Re: [問題] 膝蓋騎車就痛跑步卻不痛
看板bicycle (單車 腳踏車)作者ddar (白馬~~馬力夯.....@@)時間10年前 (2016/02/28 02:12)推噓5(5推 0噓 0→)留言5則, 5人參與討論串2/3 (看更多)
先說好，我都是回我個人的經驗，請慎重考慮服用與否。
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FITTING不能治病，真正專業的FITTING，
一旦知道車主會痛，而且是有問題的痛，一定是請你去尋求醫療服務。
FITTING能幫助的，主要是因為騎車帶來的疲勞疼痛，
或是設定or選擇錯誤帶給車主的疼痛。
FITTING，主要是作為人與車中間的媒介。
你自己人要先顧好，這樣才有發揮。
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以前實務上，很多人的膝蓋會因為上卡後感到不適。
原因很多，要細看。
會問上卡與否，主要是因為你個人跑步時膝蓋沒問題。
個人猜想的方向是，上卡後膝蓋活動角度被限制，而帶來疼痛。
卡踏扣片安裝，從我十多年前用卡踏，聽過太多種調整方式。
平行，內八，扣片往外鎖，扣片前推，扣片後推....反正很多種。
目前據我所知，其實各廠牌FITTING SYSTEM一直有在變化。
比較能篤定講的安裝原則，是要看車主本身的步態狀況。
(走路的步態，看車主肌肉使用的狀況)
本來走路就外八的人，扣片硬調成平行或是內八，違反車主本身肌肉的使用狀況。
這樣的調整上車，真的比較容易出問題。
(要校正不太可能一步到位，而是配合動作校正，慢慢漸進式調整)
為何請你不上卡騎看看，就是要看是否是上卡出了問題。
不管是卡踏扣片安裝位置，鞋子，鞋墊.....總之要縮小範圍。
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每個人的身體使用狀況不太一樣。
髖關節，膝關節，腳踝，腳掌.....每個人角度都不太一樣。
兩個不同說法，有可能是這兩位車友的身體狀況不同。
通常在沒有基準，也不了解發表者的身體狀況下，很難辨別建議的可信度。
有時膝蓋痛，問題不見得是膝蓋。
膝蓋是受害者，加害者是誰呢?
以我個人的狀況，我以前膝蓋外側會因為強度太高而不適。
但我的問題是臀部，反而不是膝蓋。
總之，大家的經驗不太一樣。
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02/24 21:33,
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錢花了，就建議你再去找原fitting店家做討論。
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這個和拜廟一樣，有人拜有效，你拜沒效，不見得是這家廟不靈。
有沒有幫助，車主自己最清楚。
這次拜沒效，換家拜也不是什麼壞事。
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有人有效，有人沒效。
醫生緣，主人福，沒有緣分而已啦......XD
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認真講起來，需要的資訊真的很多，上述講得還不夠。
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技術高低是一回事，問題能解決就是王道。
沒有差不差，只有能不能幫到你。
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這個是好方向，舊傷，那怕是小傷。
都有可能種下病因，當你忘記時，這個傷又回頭找上你。
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看好戲就好啦~ 超好看的.....
被炮的不見得真的一無是處，炮人的也不一定比較厲害。
因為我知道更厲害的都不出聲，偷偷在看著手機在笑.......XD
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向物理治療師敬禮，我個人從物理治療師身上學到很多。
因為原PO有去看醫生，我自己的經驗是。
醫生通常只管功能，不太管性能。
物理治療師，會很重視性能。
且，物理治療師，
尤其是骨科物理治療師，其實在運動這方面能給的幫助很多。
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02/27 07:33,
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復健分很多種，若作對有效，一定可以繼續騎車。
加油。
=====給原PO建議的分隔線=====
1.不要上卡做幾次測試看看，想辦法把問題範圍縮小一下。
2.檢視自己的傷病狀況，多小的傷，很久的傷，都要列入評估。
3.找物理治療師做一下檢查評估。
4.找到問題後，再請FITTING作調整。
目前原PO還處於找不到問題的狀況，問題範圍也還沒縮小，真的太難。
還請原PO加油，不要放棄。
了解自己身體是一生的課題，不因騎車與否。
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事情懂得多
自然有方法~~~~~
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