Re: [問題] 膝蓋騎車就痛跑步卻不痛
※ 引述《NinjaRR》之銘言：
: 感覺醫生有點敷衍了事.....
: 之前爬文有看過車友膝蓋痛的原因不外乎是"跑者膝"或"髕骨"出了問題，
: 但我痛的地方在於膝蓋側面，醫生表示跟上訴症狀無關。
: 我是不是要換家醫院看看呀?!
: 我還想騎車呀!!!
: 網路資料補充:
: 上網有看到關於膝蓋側面疼痛的問題相關文章, 但是我跑步並不會痛也沒有任何不適
: 跑者的惡夢-髂脛束症候群
: http://ssagy.pixnet.net/blog/post/30826813
先推ddar大的回覆，另外想補充一些建議
跑步本身對膝蓋的壓力是比較大的
平均壓力是體重的2-3倍
騎車因為是閉鎖鏈的運動加上沒有體重支撐
理論上對膝蓋的壓力較小
先排除fitting 的問題也就是器材因素
我們來考量車主本身的因素
考慮你運動鏈出問題
首先就是車主騎車時候下肢運動的軌跡
可以考慮把影片慢動作錄影
檢視是否有不穩定還是內八的問題
前後都要拍
後側主要檢視骨盆跟脊椎在踩踏時有沒有不穩定
還有檢查兩腳肌肉力量是否差異太大
大腿內外肌肉力量不平衡
臀肌是否無力
核心力量穩不穩定
先說我之前騎車問題幾乎解決了
昨天從家裡騎櫻花勇士160k沒有不舒服
因此以個人經驗只能說很多車友騎車不舒服
真的要思考是不是自己的問題
而不是你的愛車
祝你早日健康騎車
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