PTT體育區 / bicycle (單車 腳踏車)

Re: [問題] 蛋痛的解決方法

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (白馬~~馬力夯.....@@)時間10年前 (2016/05/18 23:20), 編輯推噓5(5推 0噓 6→)
留言11則, 7人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
首先， 通常會騎自行車會壓迫到蛋蛋，女性壓迫到會陰恥骨，有兩個要點先要處理。 1.使用坐骨去坐座墊 缺乏對於坐骨的意識，坐骨沒有負擔上半身的重量， 重量自然會跑到其它不該支撐的地方。 你的蛋蛋，就是這樣才會痛。 2.對應坐骨寬度的座墊 每個人坐骨寬度不同，需要的座墊也不同。 若是座墊坐點太窄，坐骨支撐不到，下場也是用其他地方去支撐。 你的淡淡，就是這樣才會痛。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.144.46 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1463554944.A.787.html
推
05/18 15:28,
多騎上坡就好了 要嘛牽車 要嘛抽車 適當的站起來抽
05/18 15:28
→
05/18 15:28,
車讓血液循環一下就好囉
05/18 15:28
坐的穩，再來談血液循環。 確實站起來舒緩一下是正確觀念。
推
05/18 15:51,
騎4、5個小時沒有不痛的吧
05/18 15:51
我最高紀錄是連續3個小時沒下過車，不是什麼好事。 比賽趕時間，想想真不健康。
推
05/18 16:02,
只有我覺得答案就在原文最後一行嗎
05/18 16:02
推
05/18 16:04,
捷安特原廠坐墊真的很難坐阿 建議換掉
05/18 16:04
原廠座墊的坐點，通常都比較窄，確實不太好找坐點。
推
05/18 16:07,
割掉XD
05/18 16:07
→
05/18 16:09,
蛋疼一定要解決，換捷安特新出的Contact SL(R)坐墊
05/18 16:09
→
05/18 16:09,
看看，有凹槽設計，應該不會蛋疼
05/18 16:09
→
05/18 16:47,
屁屁可以練,LP沒辦法鍛煉啊...
05/18 16:47
有99神功歐！（大誤）
推
05/18 16:56,
我聽網友意見把椅墊角度調成前低後高（只調一點點
05/18 16:56
→
05/18 16:56,
，不會往前滑） ，明顯有改善 ，所以暫時不用換掉
05/18 16:56
→
05/18 16:56,
原場椅墊了 。
05/18 16:56
推
05/18 17:00,
前傾角一般至多5度內，另外要觀察是不是帶來手的負
05/18 17:00
→
05/18 17:00,
擔，再來就是要適時起身，一直坐著沒有不痛的
05/18 17:00
5度差不多，再多屁股就會往前滑了。 我個人只有在登山賽才會刻意調前傾，如太平山和武嶺。
推
05/18 18:42,
坐墊跟輪組是最有效提升騎車距離速度的兩
05/18 18:42
→
05/18 18:42,
項改裝
05/18 18:42
→
05/18 19:34,
坐墊對提升騎車速度有明顯影響?? 第一次聽到這說法
05/18 19:34
→
05/18 20:04,
坐墊→距離，輪組→速度，很合理啊
05/18 20:04
推
05/18 21:10,
坐的穩，骨盆不晃動，是基本
05/18 21:10
坐的穩，踩踏才會有力。
推
05/18 22:38,
guo大的建議也很正確 一般原廠店家都用水平座墊…我
05/18 22:38
→
05/18 22:38,
牽車的時候就明顯不舒服 調前低一點才滿意回家 不是
05/18 22:38
→
05/18 22:38,
每個人都是選手…為什麼店家會建議用水平座墊我覺得
05/18 22:38
→
05/18 22:38,
很怪…是懶得動螺絲嗎…
05/18 22:38
首先，座墊調前傾，這件事情很簡單。 但這樣調，背後會有其他問題。 像是重心向前滑，帶來手部的壓力。 而座墊向前傾，這很可能代表這張座墊根本不適合你。 因為你無法在水平的狀況下，讓坐骨有足夠支撐，需要前傾去避開蛋蛋。 座墊高低，座墊角度，都只是調味料。 座墊和坐骨的相互關係，才是原料。 原料不對，用再多調味料，都掩蓋不了問題。 譬如說，遇到一顆不適合座墊，我會怎麼處理？ 請記住原則，骨盆不能晃動，要坐穩。 我通常會選擇把座墊挑低，放水平。 而不是維持原來高度，但把座墊調前傾。 最後還是建議，去買個適合的座墊吧！ 尤其是女性車友，女用座墊是必須的。 -- 事情懂得多 自然有方法~~~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.35.113.186 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1463584835.A.DB1.html
推
05/19 06:34, , 1F
我也好苦惱屁股痛，但是坐墊又不能試用好怕買到不
05/19 06:34, 1F
→
05/19 06:34, , 2F
合又浪費錢
05/19 06:34, 2F
推
05/19 07:32, , 3F
換到第5個坐墊就知道妳屁股喜歡什麼了 (x
05/19 07:32, 3F
推
05/19 08:48, , 4F
明明就很多可以試坐的 怕之前都試過了嗎?
05/19 08:48, 4F
→
05/19 09:45, , 5F
前天去捷安特南京東路直營店，有可以測量騎車時座墊
05/19 09:45, 5F
→
05/19 09:46, , 6F
受力位置的設備，店員說依測量出的壓力顯示部位，幫
05/19 09:46, 6F
→
05/19 09:47, , 7F
你調整，至於是不是選座墊，我有點忘了，因為他只有
05/19 09:47, 7F
→
05/19 09:48, , 8F
說Giant新出的座墊真的很好坐，強力推薦這樣。
05/19 09:48, 8F
→
05/19 10:28, , 9F
樓上說的一個多少錢?
05/19 10:28, 9F
推
05/19 10:39, , 10F
http://goo.gl/N1W0np 也可以版上看我ID 有分享過
05/19 10:39, 10F
推
05/19 12:44, , 11F
明明很多可以試，s牌還可以帶回家一週騎到爽。
05/19 12:44, 11F
‣ 更多 ddar 的文章
文章代碼(AID): #1NF8X3sn (bicycle)
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 2 之 2 篇)：
排序： 最新先 | 最舊先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共2篇)
bicycle 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
-1
5
[炸裂] PCA
[ Baseball ]
jjay126
1小時前, 08/24
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 ddar 的文章
文章代碼(AID): #1NF8X3sn (bicycle)