PTT體育區 / meditation (靜坐 - 冥想)

[心得] 自身經驗

看板meditation (靜坐 - 冥想)作者 (shenjay in herbalife)時間15年前 (2009/12/17 01:58), 編輯推噓2(2推 0噓 7→)
留言9則, 3人參與, 最新討論串1/1
小弟我 通常基本上每週都會靜坐一次 在坐的同時收攝眼耳口鼻身意等等 讓自己處於無念狀態下然後不要忘了呼吸(吐納之間) 感受身心靈的平衡(當下身體的自然律動會讓心理很舒服) 每一次大概都坐一個多小時才會醒往往沒多久就會覺得輕飄飄的(自己像似在飛) 看到自己在靜坐看到很多仙佛等等 我是在宮裡面坐的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.134.238.37
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靜坐的過程很容易受到暗示看到或聽到 或是身體動起來
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推
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幸好，我在靜坐時都沒看過這類的現象。否則還得佛來佛斬，
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魔來魔斬。
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才會醒？可能進入昏沉睡眠的狀態
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推
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基本上，靜坐時要保持覺知的狀態，否則大部分宗教門派會不
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認同的。
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如果心念平靜又保持覺知的狀態，那就算是好的了。如果心念
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平靜卻什麼都不知道，那可能昏沈，甚至睡著了。（你睡覺沒
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作夢時，不就無念又什麼都不知道嗎？）
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