[問題] 雙盤重心

看板meditation (靜坐 - 冥想)作者 (旅者)時間15年前 (2010/04/14 22:47), 編輯推噓2(205)
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請問板上大大的經驗 不知到板上大大是如何抓雙盤的重心 我的感覺是重心在屁股比較多 不知這樣對不對 我在雙盤時會抓不到重心 總感覺屁股左右邊不太平衡 好像重心會落在屁股的其中一側 而不是平均分配在屁股上 (我有一腳不能貼地 但也都會在其縫隙墊墊子) 不知各位高手的看法是什麼 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.137.6.162

04/15 00:44, , 1F
那是因為 一邊腿疊在另一邊腿之上 你就雙膝貼地試看吧
04/15 00:44, 1F

04/15 01:16, , 2F
墊高點 雙膝貼著地,不過別太高,重量都倒過去.膝蓋會很痛
04/15 01:16, 2F

04/17 16:44, , 3F
需要坐墊吧
04/17 16:44, 3F

04/18 22:07, , 4F
你骨盆歪了啦
04/18 22:07, 4F

04/24 13:04, , 5F
個人感覺....
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04/24 13:06, , 6F
不然改站著練或是躺著練....
04/24 13:06, 6F

04/24 20:26, , 7F
我坐雙盤時 左大腿被右腳踝壓得很痛 這以後會消失嗎 ?
04/24 20:26, 7F
文章代碼(AID): #1BnTM0Va (meditation)
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