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[討論] 某次靜坐的經驗

看板meditation (靜坐 - 冥想)作者 (風羽)時間13年前 (2011/06/30 16:14), 編輯推噓2(2推 0噓 43→)
留言45則, 5人參與, 最新討論串1/1
說到靜坐的資料其實我也是參照 南懷瑾的書籍 看到大家這麼多人在說輕安跟經驗 我忽然想到一個以前所發生的經驗 在一年前 我忘記是什麼發生了 只記得時間沒錯的話 應該是冬天 滿冷的剛好冷氣團來的樣子 因為那天的情況很有趣因此記憶深刻 那陣子我每天早上都有持咒大約2小時 大約持續了一個月多吧 某日 持咒著持著不知道為啥忽然有股溫暖的的感覺發生 由頭頂傾瀉而下 那種感覺很像是用蓮蓬頭沖熱水澡一般 因為很舒服 就自作聰明的打起座來 打坐後發生了什麼事情說真的….我記得就不怎麼清楚 (這部份就恕我真的無法描述形容) 結束的時候 我發現我的衣服全濕了..還濕到都可以擰出水來(不多!用力擰會滴就是) 雖然我這樣形容有點誇張 但這都是我的親身經歷 接著 再來就是身體感到一種不知道的舒服感安適感 有一種發洩完畢猶如打了一場非常盡興的球衣樣舒服不已 舒服得讓我根本不想下座 可是歸現實…衣服濕成這樣了 想了一下不換衣服我想大概會感冒吧 就結束他 跑去擦擦身體換衣服了 最後詢問一下前輩們 不知道結束時 那種安祥瑜悅的感覺是不是就是你們所說的『輕安』呢? 另外 我很好奇聲音是否也會確實具體的影響人的氣脈呢? -- 不要為你所認知的東西強作解釋 那樣會使你的眼界變得狹窄 不要為你所認知的信念成為崇拜 那樣會使你變得狂亂無理性 人類阿人類很多時後總喜歡自動加註解釋 而原本書中內容本來沒有的就化現了出來 抑或著當被指正時會認為別人的知識都是假的無有是處 試問 你真的知道人家所學所見為何物呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.249.123.126 ※ 編輯: s4001 來自: 60.249.123.126 (06/30 16:20) ※ 編輯: s4001 來自: 60.249.123.126 (06/30 16:22)
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真正的輕安，下坐後也一樣繼續有那個效果，起碼能撐個幾天
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，而不是只有靜坐的時候。
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我聽過最誇張是約三個月（但我不知道他是不是因為一直靜坐
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所導致的？）
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這種輕安能短暫地讓煩惱不再生起（直到效力結束），如果靜
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坐能穩定地出現這種現象的話，不斷地靜坐，應該能一直維持
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在沒煩惱的狀態。
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推
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原po是指聲波影響氣脈還是?
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有些人是致力追求於這種狀態，如印度的許多門派。
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但對某些門派來說，是禁止沈迷於這種狀態的。
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其實s大在某個角度看你的那種狀況，算利害囉!
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我可以把這種狀況分為三種狀況。剛好都各遇過就是分類
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成....蠻扯的。不過就如i大講的，這種也是一種法門。
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簡單的說，「輕安」就是「輕鬆安詳」。每日早晚20分鐘，
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身心放鬆的靜坐，每天都能保持輕安狀態。
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輕安距離斷除煩惱還很遠，但可以減少煩惱。
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依據描述，原po當時的經驗已從輕安趨向「禪樂」。但要每
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次入坐都覺得很舒服，才算真正進入禪樂。
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全身大汗是自我療癒的現象，一種靜坐的過程。
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我手上有一本藏密氣功說嗡 阿 鬨 會震動氣脈
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其實我也不知到為啥持咒特別容易進入狀況 雖然不知好還不好
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就是了qq 可能是我比較適合這種方式吧..
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《Light on Yoga》的作者B. K. S. Iyengar把瑜珈行者分為
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四種資質，資質最差的人，他建議修習Mantra Yoga，應該說
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Mantra Yoga適合所有資質的人來修習。
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所以s4001大持咒是以口唸的方式嗎? 你也可以試試 心念
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的方式 看感受如何
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另外 在冬天時，氣容易內斂(所以中醫有冬藏一說)
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天氣影響加上持咒所灌注的能量，就產生了這樣的現象
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當然 這只是個大概可能的方向 僅供參考
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沒關西!反正我也在探討中 啥都有可能吧 只是要做日記
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往後才好檢視問題點
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to i大原來如此..其實我也有在試著體驗風瑜珈中 只是..
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我發現我數不到1000 光到4~5百亂了 倒是持咒很習慣就是..
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其實你專心地唸12345，也是有練氣的效果，只是我想一般人
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不會唸這個的。
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做日記的話 也可以用影像或照片做日記 日後若有體感
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就可以瞭解當初發生的緣由
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影像保存..太麻煩了 我習慣書寫XD
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i大說的我有是過我知道 只是我想是著數長卻不會亂掉
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感覺可以在較長範圍數不亂可以訓練自己的沉著性
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推
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XD 印象深刻也不錯啦~
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不..主要是記憶體太貴(炸)
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持咒與超覺靜坐的特音，一段時間之後都會成為靜坐的包袱
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制心一處不是一般所想的那樣。習慣咒音後，很難拋掉。
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