PTT體育區 / meditation (靜坐 - 冥想)

[閒聊] 靜坐的感覺

看板meditation (靜坐 - 冥想)作者wuwuie (小舌)時間13年前 (2011/07/09 21:02)推噓0(0推 0噓 4→)

留言4則, 4人參與討論串1/1

開始靜坐大概是19歲的時候吧,因為父親耳提面命的一直說靜坐的好處也的確是靜坐讓我父親健康有好轉, 那時候我只是加減坐,斷斷續續的, 從單盤慢慢到可以雙盤, 不過我有個疑問,就是靜坐時從腰到腿部都會有一頓一頓的感覺自己的感覺是血氣再打通的樣子,不過又不太確定每次靜坐時間差不多100息吧,10分鐘左右,大部分是早晚坐想問看看這是什麻情況?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.88.224

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