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[問題] 膝蓋軟骨磨損還能盤腿打坐嗎?

看板meditation (靜坐 - 冥想)作者 (jeff)時間13年前 (2011/09/05 21:08), 編輯推噓4(4推 0噓 32→)
留言36則, 7人參與, 最新討論串1/1
想請教 如膝蓋骨軟化及磨損 有時做屈膝鬆關節動作時有喀喀聲 那還可作單盤動作靜坐嗎? 還是用散盤就好? 還是儘量避免彎膝,掛腿坐就算了??? 感恩~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.227.196.92
推
09/05 21:54, , 1F
好像這個問題可以去問醫生看看
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09/05 22:09, , 2F
喔,忘記說,醫生是說以不超過自己的負擔為準, 但因他也
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只是一般科醫師,所以想問有類似經驗的板友...
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因覺得他的話有點太...概略性了...
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靜坐不一定要盤腿，脊椎正直就可以。手腳隨意沒有關係。
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推
09/06 01:34, , 6F
版上不是有一些人，就靠平常的坐姿就進入狀況嗎
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推
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可以跟ilanese討教，他好像就是以儒家正坐的方式練
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這篇我滿喜歡的 #1CQPy5dy
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另外有在精華區節錄重點，5->1
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全身不能動彈~變成植物人也能用[破病的姿勢]躺在床上
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手掌放在胸前(像送行者影片裡那些往生者)那樣修行啊
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既可用坐的躺的,那為何一些佛教道場還是只教你用盤腿的?
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是否因為盤腿還是有一些躺/坐修靜所沒有的好處? 不解?
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垂腿而坐，但坐進去一些，不要真的像正襟危坐那樣子。
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別迷信盤腿，本門開頂的師兄，沒有一個是盤腿的。正襟危
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坐是中華靜坐的獨到之處。印度靜坐因遠古未發明椅子，雙
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盤才能保持坐姿的長久穩定，加上體位瑜珈的發展，盤腿就
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成為印度靜坐的傳統。中國在宋朝之前椅子(胡床)未完全普
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及，故民間習於盤坐及跪坐，以及佛教盛行，七支坐法乃廣
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泛流行。其實，靜坐的重點在「靜心」而不是「坐姿」。
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靜坐的姿勢，最重要的原則是「背脊挺直、兩肩宜平」，但脊
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椎自然就有點彎曲了，不是硬要挺的直直的。胡海牙：《簡談
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靜功》一文說的好：「……總的來說，你採用的姿勢，要使周
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身放鬆，不使它局部緊張，不讓它有絲毫拘束。這樣坐的時間
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雖然長久，心中並不厭煩，身上也沒有酸疼、麻木各種難以忍
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受的情況。」
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所以有言"行住坐臥無不是禪",就是因禪不在坐姿之故了?
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case大:"本門開頂"是什麼意思?
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有時看到佛道神像多是採盤坐式,讓人有靜坐亦應如此坐之感.
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[閒聊] 靜坐、靜心、氣功、靜功、禪坐、禪、性功、命功
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文章代碼(AID): #1B3Gt9BY
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請參考置底聊天區。
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推
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盤有盤的好處 但不是非盤不可。若執意要盤 剛開始時間
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不要太長 慢慢加長時間 配合檢查。若膝蓋無啥變化
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應該無礙吧。 只是因該處有傷 在練習過程中 可能產生
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酸痛漲麻諸感。但這是正常良好的現象。 可能難以分辨
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