[經驗] 就是打坐

看板meditation (靜坐 - 冥想)作者bartz (吾本亦無著眼之緒)時間12年前 (2012/12/16 12:24)推噓0(0推 0噓 0→)

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般若波羅密多心經內言四禪八定修行不脫戒定慧發展所在所緣皆是自體自性般若波羅密可為持咒以致無念可為空(意念輕) 有意識發呆之舉目的在取一心否則將坐枯禪不得法禪定將成可遇不可求得法遇退失則如行車退檔把持再上 ---- (一).是真境界--看山是山看水是水--煉精化氣--小乘階段 ---- 1.數息--感氣 a.麤住身定--喘相--對治皮毛--攝身地大毗廬七支坐為佳行住坐臥皆可無焦點發呆狀起步眼觀鼻鼻觀心形成空狀初行者至多半瞇眼以避免昏沉引睡意呼吸不影響身形如如不動數息作用不斷一心不變等身是菩提樹則可前行 ---- b.細住心定--風相--對治血肉--攝心水大眼界由遠而近空狀不變呼吸轉短淺但不動其身數息之意轉調伏心而漸不得心跳之景感氣於其身各處感丹氣於鼻之山根空四肢空軀體空空如也使其身受輕飄飄然或涼涼或暖暖亦麻麻等心如明鏡台則續前行 ---- 2.隨息--得氣 c.欲界意定--氣相--對治筋脈--攝意火大呼吸入深長若橫隔不適病將氣結或咳嗝或屁皆得氣之狀瞇一線天之眼結丹氣於山根般若波羅空自身感氣之所得法呼吸吸者意空山根呼者意空感氣之處須臾得氣之流襲遍全身以意領氣將有小周天大周天之別清靜無為仍有溫溫暖暖清清涼涼即使在此下定此覺受還會稍待片刻時時勤拂拭還可前行 ---- d.未到地定--息相--對治骨髓--攝息風大山根丹氣已結念頭無生眼已可闔呼吸綿綿若勤頭有重觸且免驚恐以致退失初行者到此覺受輕安份外清楚輕者乃意念輕所致安者乃更上層樓之勝色蘊受蘊最大靜摩擦已除爾後再入此境難有前受一暴十寒者另當別論就在貪瞋除且入新境由此下定法喜充滿一日難止神秀偈所示言猶未止證有止勝之意勿使惹塵埃還有更勝在後 ---- -- 但把狂狷輕拋任俠使劍英雄還要看時間思緒滿載且怕隨影陷迷迭揮之不去攆不回 2002 04/01 by 言逴鳥 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 180.176.61.145 ※ 編輯: bartz 來自: 180.176.61.145 (02/04 20:28)