[閒聊] 鄰居小弟的靜坐方法

看板meditation (靜坐 - 冥想)作者yule1224 (恬靜 sweet peace)時間12年前 (2013/02/13 15:32)推噓4(4推 0噓 3→)

留言7則, 6人參與討論串1/1

今年年夜飯是跑到鄰居家裡吃很訝異的發現，鄰居小弟有在靜坐鄰居小弟是個不愛讀書小混混，高中沒畢業，跟黑道有一些接觸他跟我說，他在練靜功，我問他從哪裡學，他說從書上學的他的方法是把枕頭拿掉，放鬆的躺在床上，注意呼吸，什麼都不想，只想著「空」我請他讓我看看他的書是林孝宗寫的書，我翻翻內容並沒有提到靜功他說，他只是翻翻，也沒看完，就覺得或許可以這樣練他這樣練也有幾年的時間，覺得健康也有滿明顯的改善另外他提到他從小很自然對靜坐很有興趣自己沒事會靜坐，靜坐姿勢就只是單純的散盤，雙手手掌交疊朝上沒特別的挺直身體，就只是放鬆坐著我問他，有人教他嗎，他說，就自己想的我接著問他，最多可以坐多久他說，曾經不知不覺得就坐了六個小時覺得滿有趣的，就跟大家分享不過很納悶，如果他可以坐那麼久，為何無法靜下心來面對課業，至少把高中讀完（他家也算是小康正常的家庭）而他看起來也不像是很沉穩的人，也聽聞過他闖了很多禍有一點沉不住氣的樣子他似乎在靜坐上有天份，但生活中心性的穩定，或許還需要些更深的人生體悟吧 -- 恬靜，閑適安靜，很美好的寧靜 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 24.87.37.124 ※ 編輯: yule1224 來自: 24.87.37.124 (02/13 15:45) ※ 編輯: yule1224 來自: 24.87.37.124 (02/13 15:47)