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[問題] 昏沉 打盹時的處理

看板meditation (靜坐 - 冥想)作者時間7年前 (2017/11/18 09:32), 編輯推噓5(5推 0噓 11→)
留言16則, 4人參與, 7年前最新討論串1/1
我靜坐時會遇到這三種狀態: 1.昏沉(有一些念頭 2.打盹(有一些念頭 3.念頭很散亂+想打盹 遇到這三種狀態 是要繼續靜坐還是睡覺 有幾位前輩說 靜坐時覺得疲累想睡覺還是要去睡比較好 請問從雙盤姿勢入門靜坐 築基會不會比較快? 以前參加過的佛教禪學社 他們訓練一次靜坐數小時 而且盡量單盤或雙盤 忍耐 我是可以這麼忍耐 我雙盤超過半小時腳麻 超過一小時會痛 但是 可以忍 道家法門的築基 卻沒有要求姿勢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.207.119 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/meditation/M.1510968772.A.BD7.html
推
11/18 13:56, 7年前 , 1F
一、很累就去睡覺，不然你靜坐也是
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昏沈。
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二、靜坐有很多種姿勢，挑一個讓你
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11/18 13:57, 7年前 , 4F
能好好坐下去的姿勢即可。
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推
11/18 19:07, 7年前 , 5F
元氣不足就容易昏沉，正常現象，從
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11/18 19:08, 7年前 , 6F
這點判別自身狀況也是個想法
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推
11/21 15:07, 7年前 , 7F
佛經說過對付昏沉最好方法是不要
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11/21 15:07, 7年前 , 8F
坐禪起來行禪
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推
11/21 15:09, 7年前 , 9F
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這些地方有教行禪
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佛教的四念處不限姿勢
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任何姿勢都能修四念處
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11/21 15:14, 7年前 , 15F
不過有些奢摩他要固定姿勢坐很久
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推
12/07 15:02, 7年前 , 16F
空氣要流通
12/07 15:02, 16F
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