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[討論] 靜坐時 會看到千變萬化的畫面是正常的嗎

看板meditation (靜坐 - 冥想)作者 (Hebe)時間6年前 (2018/08/31 10:16), 6年前編輯推噓3(3推 0噓 13→)
留言16則, 4人參與, 6年前最新討論串1/1
是這樣子的啦 我平常晚上在睡覺時 只要閉上，把意念很集中專注在眉心時 就可以看到很多畫面 像跑馬燈一樣 而我最近開始學習打坐 在打坐時腦袋都放空 也不用像之前一樣要專注於某一點 但才打坐到第三天 就一樣看到好多跑馬燈畫面 畫面的內容一直在變 請問這是正常的嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.92.11 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/meditation/M.1535681775.A.54F.html
推
09/01 01:32, 6年前 , 1F
正常，把意念集中在眉心一直刺激視`
09/01 01:32, 1F
→
09/01 01:32, 6年前 , 2F
奇怪
09/01 01:32, 2F
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09/01 01:33, 6年前 , 3F
刺激視覺區
09/01 01:33, 3F
可是我不集中也會有耶
推
09/01 12:40, 6年前 , 4F
很正常。當下不必去分析內容，事後
09/01 12:40, 4F
→
09/01 12:40, 6年前 , 5F
也不必去追憶。
09/01 12:40, 5F
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09/01 15:37, 6年前 , 6F
念頭以影像形式出現，對治的方法，
09/01 15:37, 6F
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09/01 15:37, 6年前 , 7F
我個人是覺得可以用斷念法，不然可
09/01 15:37, 7F
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09/01 15:38, 6年前 , 8F
能會沒完沒了要一段時間才會消失。
09/01 15:38, 8F
而且奇怪的是 都要在10分鐘後 有一定進入狀況後那些畫面才會出現 ※ 編輯: hebeshaman (59.115.90.221), 09/03/2018 09:29:43
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09/06 00:11, 6年前 , 9F
大腦正在做視覺區暫存記憶整合.清
09/06 00:11, 9F
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09/06 00:12, 6年前 , 10F
楚這是肉體的生理反應(消化)就好。
09/06 00:12, 10F
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09/06 00:12, 6年前 , 11F
不要在乎圖像內容。過度反芻詮釋。
09/06 00:12, 11F
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09/06 00:13, 6年前 , 12F
以免產生煩惱執著和新的妄想
09/06 00:13, 12F
推
10/20 20:29, 6年前 , 13F
正常的靜坐過程，都會不斷經歷這些
10/20 20:29, 13F
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10/20 20:29, 6年前 , 14F
畫面甚至是動態的出現，繼續放鬆的
10/20 20:29, 14F
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10/20 20:29, 6年前 , 15F
看下去，無欲無求，會有另一種體驗
10/20 20:29, 15F
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10/20 20:30, 6年前 , 16F
出現。
10/20 20:30, 16F
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