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[問題] 請教坐著休息的方法

看板meditation (靜坐 - 冥想)作者 (認真文)時間4年前 (2020/05/17 04:50), 4年前編輯推噓1(1推 0噓 8→)
留言9則, 3人參與, 4年前最新討論串1/1
家裡的貓年紀大了， 半夜有把人叫起來陪的習慣， 已經連續幾天沒有好睡。 我發現只要我坐在椅子上， 同時電腦放個音樂， 貓就會以為我好像醒著跟著安靜下來。 請問有沒有坐著能休息的法門？ 效果越接近睡眠越好， 感謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.3.91 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/meditation/M.1589662247.A.145.html
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05/19 21:37, 4年前 , 1F
以佛教的觀點，睡眠是大昏沈，而靜
05/19 21:37, 1F
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05/19 21:37, 4年前 , 2F
坐是最忌昏沈。
05/19 21:37, 2F
這邊求的是睡覺 不是靜坐了 ※ 編輯: we0305 (1.164.5.213 臺灣), 05/20/2020 11:24:36
推
05/21 10:51, 4年前 , 3F
以前有試過類似方法 但感覺不好
05/21 10:51, 3F
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05/21 10:52, 4年前 , 4F
當頭腦是清醒的睡著時 即便真的清醒
05/21 10:52, 4F
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05/21 10:52, 4年前 , 5F
也會覺得沒休息到 因為主觀上和睡眠
05/21 10:52, 5F
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05/21 10:54, 4年前 , 6F
不同 會習慣要失去意識才叫有休息
05/21 10:54, 6F
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05/21 10:56, 4年前 , 7F
很難接受"發現自己已經睡著"的自己
05/21 10:56, 7F
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05/21 10:56, 4年前 , 8F
正在休息 = =
05/21 10:56, 8F
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06/08 13:11, 4年前 , 9F
其實數息有些人會睡著
06/08 13:11, 9F
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