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[問題] 請問打坐也是一種練氣功的方法嗎

看板meditation (靜坐 - 冥想)作者 (和尚)時間4年前 (2020/07/27 22:21), 編輯推噓6(6推 0噓 40→)
留言46則, 7人參與, 4年前最新討論串1/1
如題 小弟是打坐新手 近期只要有時間就會打坐 蠻熱衷的 爬文常常看到有人打坐時氣動 也常常聽說打坐要搭配氣功才有效 就疑惑 難道打坐也是一種另類的練法嗎 身旁有在打坐的長輩 也說會順便練氣 但是分開練的(怎麼練的不懂) 請問靜坐時的放鬆 靜心呼吸也能自然練到氣功嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.4.160 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/meditation/M.1595859696.A.925.html
推
07/27 22:50, 4年前 , 1F
放鬆，把注意力專注在呼吸，是氣功
07/27 22:50, 1F
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07/27 22:51, 4年前 , 2F
的基礎，可以一起練（有意識的凝聚
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07/27 22:52, 4年前 , 3F
注意力），但要內在靜到一個程度才
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07/27 22:52, 4年前 , 4F
能察覺在練什麼，盡量每天持續靜心
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07/27 22:54, 4年前 , 5F
Ra大 請問需要觀想氣的運行嗎？
07/27 22:54, 5F
推
07/27 23:07, 4年前 , 6F
可以，但先恢復身體的狀態比較優先
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07/27 23:08, 4年前 , 7F
腹式呼吸到不刻意控制都可以深度呼
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07/27 23:09, 4年前 , 8F
吸，讓循環順暢，再做其他的觀想
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07/27 23:11, 4年前 , 9F
身體健康了會更容易靜，對於氣的運
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07/27 23:12, 4年前 , 10F
行會更深入且更敏銳，漸達身心合一
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07/27 23:38, 4年前 , 11F
感謝Ra大 我還有一些小問題 希望
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07/27 23:39, 4年前 , 12F
能解惑 冒昧私一下
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07/27 23:52, 4年前 , 13F
好，剛有看到訊息但不會開 已清信箱
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07/28 00:10, 4年前 , 14F
請問Ra大 聽說氣功基本都要找人帶
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07/28 00:10, 4年前 , 15F
那若是這樣靜坐練的話 可以自己練
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07/28 00:11, 4年前 , 16F
嗎
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07/30 02:25, 4年前 , 17F
先搞清楚自己想要的是甚麼吧
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07/30 02:26, 4年前 , 18F
冥想的"觀"可以是練氣功的一環
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07/30 02:29, 4年前 , 19F
但是提到"練氣"有意就不是冥想了
07/30 02:29, 19F
推
07/30 22:46, 4年前 , 20F
打坐當然不是練氣，練氣有一定的方
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07/30 22:47, 4年前 , 21F
法，比方說氣要如何集中、通穴位或
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重要氣脈，如何排除雜質、淨化等等
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07/30 22:49, 4年前 , 23F
靜坐頂多只能讓你比較容易觀察到氣
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但跟練氣是完全不同的領域
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推
08/01 15:17, 4年前 , 25F
靜坐跟練氣的關係，還是要看靜坐的
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08/01 15:17, 4年前 , 26F
方法？
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08/01 15:18, 4年前 , 27F
有些靜坐方法是傾向練氣為主；有些
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靜坐方法是傾向修心為主。
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但靜坐真有成效的話，是練氣跟修心
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08/01 15:18, 4年前 , 30F
兩者都會有成效的。
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08/01 15:21, 4年前 , 32F
本人寫的《為何學靜坐及目標》：
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08/01 15:22, 4年前 , 33F
08/01 15:22, 33F
推
08/06 17:15, 4年前 , 34F
除非你天生神力(先天氣未斷)，不然
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08/06 17:16, 4年前 , 35F
單純靜坐是沒啥用的，別相信上面宜
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08/06 17:16, 4年前 , 36F
蘭那套走冤枉路
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推
02/07 15:19, 4年前 , 37F
打坐有多種
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02/07 15:19, 4年前 , 38F
冥想的打坐
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02/07 15:19, 4年前 , 39F
練功的打坐
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02/07 15:19, 4年前 , 40F
入定的打坐
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02/07 15:19, 4年前 , 41F
依照你的心念，觀照，呼吸
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02/07 15:19, 4年前 , 42F
衍生出許多不獨同的打坐
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02/07 15:19, 4年前 , 43F
初學者
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02/07 15:19, 4年前 , 44F
先從心息相依入手吧
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02/07 15:19, 4年前 , 45F
可以參考
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02/07 15:19, 4年前 , 46F
太乙金華宗旨一書
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