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[問題] 大家靜坐會"衝關"嗎?

看板meditation (靜坐 - 冥想)作者 (瘸~宅~)時間2年前 (2021/07/03 15:21), 編輯推噓3(3推 0噓 30→)
留言33則, 3人參與, 2年前最新討論串1/1
先自述一下 小弟初始是先練蹲低樁 因為更早期身體訓練方式錯誤有很多內外傷 然後靜坐與練功抓到一點FU大概10年時間 現象就是從尾閭一直向上清陽面身體 比較明顯就是命門、夾脊、大椎附近的受傷肌群會痠痛或抽蓄 因為我這種修法可能比較接近道家 現實來說我連靜坐第一關身靜都還沒到 但身體在運動時耐撞擊力很強 想問一下修佛家及一些較廣傳修法的有沒有過類似現象 比如第二天起床腰超酸之類的(腎氣去轉補他處) 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.54.57 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/meditation/M.1625296865.A.79D.html
推
07/05 21:01, 2年前 , 1F
氣在衝肌肉或骨頭就會這樣 有時候衝
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07/05 21:01, 2年前 , 2F
不出去 你要用旋轉的轉出去
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或者是先把病氣震碎 比方說是一塊石
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07/05 21:02, 2年前 , 4F
頭 先從外圍把他削掉 像削馬鈴薯
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07/05 21:02, 2年前 , 5F
如果已經走進脊椎骨 上不去頭頂這種
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07/05 21:03, 2年前 , 6F
是儲能不夠 要加強溫養下丹田或海底
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07/05 21:03, 2年前 , 7F
輪 那邊滿了就會從脊椎骨一直推上去
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07/06 22:29, 2年前 , 8F
所以是靜坐後隔天腰痠 還是站低樁後
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07/06 22:30, 2年前 , 9F
隔天腰痠
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07/06 22:32, 2年前 , 10F
姿勢是怎麼樣操作多久
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07/09 02:12, 2年前 , 11F
早期站樁開胯後過命門腰痠，現雙盤
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07/09 02:13, 2年前 , 12F
長時間卡大椎附近隔天腰痠
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推
07/10 14:36, 2年前 , 13F
這個氣好像連脊椎骨都還沒走進去
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07/10 14:37, 2年前 , 14F
解決肌肉的問題很簡單去SPA水柱沖命
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門穴或脊椎就好。 但如果病氣是在骨
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07/10 14:38, 2年前 , 16F
頭裡面你得去找功法 氣至少要像原子
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07/10 14:38, 2年前 , 17F
筆這樣灌通整條脊椎
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推
07/10 20:37, 2年前 , 18F
嗯 先別盤那麼久到脊椎會痛或痠
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07/10 20:38, 2年前 , 19F
可以在單盤或散盤再待久一點沒關係
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07/10 20:39, 2年前 , 20F
補助上還可以泡腳 不燙二十分鐘就好
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07/10 20:42, 2年前 , 21F
功法類的 我會建議拉高練八段錦就好
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站高一點容易鬆 稍微活動開了之後
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07/10 20:43, 2年前 , 23F
佛家的話要走行禪或拜佛 都可以
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07/10 20:44, 2年前 , 24F
在動中力量往下盤安穩地收下去
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脊椎會慢慢鬆開 改坐姿的時候也能
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保持自然豎直 不會痠在脊椎上
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用活動的功法把脊椎跟下盤的關係弄
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好再回去盤 兩者交互用 南傳佛教的
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操法 30分鐘靜坐 30分鐘行禪交互
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07/10 20:48, 2年前 , 30F
我覺得比例上挺好的 北傳其實也是
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07/10 20:49, 2年前 , 31F
繞佛跟靜坐的比例都要調整好
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07/11 03:31, 2年前 , 32F
感謝熱心 主要想知道其他法門次第有
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07/11 03:34, 2年前 , 33F
無共通處 依經驗就是慢慢練通
07/11 03:34, 33F
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