Re: [問題] 突破28
好久沒po文了 我也有過28啦...@_@
想要再進步可能要體會抓水感
體會身體的姿勢更適合延伸且腳不可阻水 然後手抓的水很大塊
就會有一種一直再加速的感覺 (那種測出來通常都很快)
想像不到這種感覺的話 就穿蛙鞋和滑手板體驗一下
如果稍微有點頓掉就停住重來或是乾脆放慢
水感會隨著你不斷的練習越來越穩定
配合已經差不多的姿勢和肌力緊抓住水感應該還是可以進步很多的
參考看看吧~~
※ 引述《byto (travle & living)》之銘言：
: 我現在50自大概28左右
: 游的方法就是划手節奏盡量快
: 踢水很大力
: 不知道如果把節奏放慢
: 重心都放在划手的力量..腳只是稍微打水平衡一下
: 每一次划手都確實一點 不知道會不會比較快???
: 除了少換氣之外..還有什麼方法可以更快嗎...?
: 我姿式是還滿標準的..但是現在就是28..想突破....XD
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.30.38.51
討論串 (同標題文章)
swim 近期熱門文章
6
27
PTT體育區 即時熱門文章
252
436