Re: [問題] 請問關於自由式腳踢水
※ 引述《ivanbiker (Ivan)》之銘言：
: 標題: [問題] 請問關於自由式腳踢水
: 時間: Thu Oct 20 22:57:43 2005
:
: 我練自由式腳打水時
: 發現不用浮版的話，可以前進
: 只是臉部必須在水中憋氣，沒辦法撐很久
:
: 但是手扶著浮板時，不管臉在水中或抬起來
: 都沒辦法前進，有時候反而會後退
: 請問該怎麼改善這種情況？
:
:
: --
: ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
: ◆ From: 218.34.232.201
: → gkkangel:你怎麼抓浮版的..?雙手握前端.還是手肘靠到浮版上.? 10/20 23:55
: → gkkangel:正確的抓法是握前端.沒氣要抬頭換氣... 10/20 23:56
請問一下 那是代表用浮板練打水時
頭是沈在水底囉 可是我看到很多人都是頭在水面上打水
手抓浮板前端是指 手只抓離身體較近的浮板一端嗎？
我都是把整個浮板抓在手臂下 下巴有點靠在浮板上
這樣是錯誤的嗎？
這幾天在游泳前都會先練一下打水
打水速度有提升一點
可是我發現練完打水之後 正式游的時候
我的節奏會亂掉 我的腳打水節奏本來就很慢
但是用浮板打水時 節奏是很快的
變成我腳打水會亂掉 呼吸也跟著亂
要怎麼克服這個問題呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.59.75.133
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10/21 01:59, , 1F
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10/27 01:55, , 2F
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