Re: [問題] 浮板打水..好難哪~~~~~> <

看板swim (游泳)作者wjnian (帳號被搶了)時間19年前 (2005/11/29 10:59)推噓0(0推 0噓 0→)

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※ 引述《simonwang (simon)》之銘言： : 使用浮板 : 最好是掛著浮板前端 : 好像趴在水上一樣 : 要輕鬆點就把頭埋在水裡 : 需要時再換氣 : 操一點就挺腰 : 浮板拉近身體一點 : 頭放浮板尾端 : ..... : 自由式的推力手8腳2 : 但腳並不好練 : 初學我覺得只要不造成負擔就好 : 學手部份就很有成就感....快多了 : 要保持興趣繼續練習喔 : 我看 : 會漂的通常都滿有天份的 : 呵呵我浮板打水道現在還是很慘不過自由式也可以慢慢的游上千不會太累能游的遠遊的久感覺上腳是要學會放鬆跟協調讓身體會浮會平衡就可以了浮板打水的話則像是在練習打水效率,打的好游起來可以比較快手會酸照我教練的說法是筋太僵硬,有事沒事就拉拉筋吧因為手臂僵硬連帶不容易與水面平行,連帶身體也比較容易沉因此不容易像女孩子一樣一路打水臉都在水面反而會需要不時的抬頭換氣(我平常臉在水面,但嘴在水下) 這樣又是另一個會讓自己累又讓自己沉的姿勢總之,並非學不好打水就不能游啦只是沒法游的想板上的前輩們這麼好還是可以像我一樣在練習水道一個人來來回回自得其樂至於打水嗎,慢慢練習囉畢竟要打水打的好也不僅僅是腳的問題而已學了之後才知道身體很多部位都需要協調那些問題沒解決,就我來說,跟我講腳要什麼鞭狀打水什麼的感覺上都是讓我更累同樣是初學者的感覺 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.114.54.52