Re: [問題] 請問關於抱水

看板swim (游泳)作者simonwang (simon)時間19年前 (2005/12/09 20:20)推噓0(0推 0噓 0→)

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※ 引述《ivanbiker (Ivan)》之銘言： : ※ 引述《simonwang (simon)》之銘言： : : 蛙式的手 : : 重點在手腕的翻轉 : : 先外翻撥水在後推手月寸成約120度推水 : : 因為手腕翻轉和推水時有使用肩和背力 : : 故肩膀會聳起 : : 小臂部分可以順勢與液下夾水 : : 然後手前伸成漂水狀 : : ....算完成一個循環 : : 看起有一點像......抱水吧 : : 一點淺見 : : 不知道有沒有回答到你的問題 : 謝謝你的解說，之前都沒注意抱水的問題 : 最近聽一個游泳池的管理員提到，才開始試著體會抱水的感覺 : 目前的感覺是：有抱水好像會使頭部浮出水面更高，更久 : 至於抱水是否有助於前進，目前還感覺不到 : 不知我的抱水方式是否正確 : 各位版友游蛙式時抱水的感覺跟我一樣嗎？ : 能否說一說是怎麼樣的情形？ : 謝謝我覺得因為太追求抱水了當你把水抱往身體時水會去推身體所以你會有浮起的感覺但...這對向前推進沒有多大幫助注意施力的方向抱水是個假借的模擬狀態就像...用注音符號唸英文一樣方便說明溝通罷了最大推力減去最小阻力才是精進的法門阿如何保持大肌肉的耐力加上小肌肉的爆發力來製造加速度怎樣在循環裡得到最佳效率說了這麼多...好像沒說重點蛙式的手如果推到胸那伸直時阻力太大...不太好其實我覺得比較像是捧水... 因為腋下夾水而雙臂夾緊準備伸直看起來比較像... 抱水在自由式和蝶式比較有感覺不過那是為了讓下一個推水動作發揮最佳效率 ....分段出力但是手掌還是儘量朝後方推這樣才有前進的力量 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.203.142.178