[問題] 膝蓋問題
嗯 我是一個膝蓋受過舊傷的游泳初學者(其實也斷斷續續的學了滿久)
當初是聽醫生的建議來學游泳 增強膝蓋的肌肉力量 順便復健
但是游了這麼久 常常在游的時候 膝蓋會覺得痛
自由式還是蛙式游起來都會這樣 差不多游一兩百的時候就開始覺得不舒服
其實我有在猜想可能是我游的太快了
不是說速度快 我的速度很慢
而是我沒有辦法像別人慢漫游 游很長 很久
我的動作遊起來就是會變的想要用力加快 否則身體好像會沉下去一樣
ㄧ但如此 就造成膝蓋的負荷吧
步知道我該如何解決這方面的問題
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.72.77.58
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