[問題] 瘦肚子

看板swim (游泳)作者 (討厭唸書)時間19年前 (2006/09/07 18:13), 編輯推噓3(301)
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請問 我有肚子 要怎麼樣才可以瘦肚子呢? 我最近可以游蛙式 一小時游1100M了 但是感覺都是腳跟手比較沒力 腳比較有明顯感受 但是腰都沒有感覺呢 我想瘦肚肚阿 我又不會蝶式 呵呵 有發彷可以瘦腰的嗎? 游蛙式可以瘦腰嗎? 都沒感覺捏.. 謝 ~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.124.49

09/07 18:13, , 1F
老實說要瘦肚子游泳效果不明顯~仰臥起坐或蝶式吧...
09/07 18:13, 1F

09/07 18:16, , 2F
有很多泳技不錯的人,肚子還是大大的...比較少用到腹部的肌肉
09/07 18:16, 2F

09/07 18:17, , 3F
練蝶腰+蛙手吧~練會了以後蠻輕鬆的!
09/07 18:17, 3F

09/11 21:00, , 4F
二樓的形容,我第一個._./
09/11 21:00, 4F
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