[問題] 請問早餐在游泳之後還是之前
在游泳之前吃早餐好像怪怪,可是因為游泳池時間是06-08
我應該是6.30或7.00開始游30-60分鐘
我個人是頗習慣先吃,可是怕飯後運動不太好
可是又怕游完泳吃早餐會加倍吸收,我想要減肥...
各位前輩能給點意見嗎?thx.
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