Re: [問題] 晨泳?
我不是大大不過常常晨泳
我的經驗是這樣的
剛開始前一兩週會滿累的
後來強迫自己晚上十一點多到十二點就要睡覺
早上六點多起床游泳
大概一週後身體習慣了
就不會累了，而且後來發現一天精神都會很好喔
不過我的游泳量不大啦，
大概一千到一千五百公尺，然後游三四十分鐘（就緩慢的飄動哈哈）
這可能也是不累的原因。
※ 引述《raiken (raiken)》之銘言：
: 請問一下有在晨泳的大大
: 一般現在我在游泳都是傍晚時分,所以游泳完,吃完飯,也就昏昏欲睡了
: 而且特別好睡....
: 最近有想要改成晨泳,那如果晨泳完,會不會在一般工作時也很疲倦?
: 謝 謝
--
《Allenshih's Portfolio on Flickr》
http://www.flickr.com/photos/allenshih/sets/
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.64.174.130
推
08/06 23:35, , 1F
08/06 23:35, 1F
→
08/06 23:35, , 2F
08/06 23:35, 2F
→
08/06 23:36, , 3F
08/06 23:36, 3F
推
08/07 11:54, , 4F
08/07 11:54, 4F
推
08/07 12:06, , 5F
08/07 12:06, 5F
討論串 (同標題文章)
swim 近期熱門文章
17
31
PTT體育區 即時熱門文章
