[問題] 教練班

看板swim (游泳)作者 (暗星辰)時間19年前 (2006/09/07 20:18), 編輯推噓3(300)
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要是考救生教練班...之前要先練習什麼?? 還有十式 到底是哪十式!? 捷式 要是腳太沉..該怎麼辦?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.114.171.149

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放鬆 挺腰縮小腹. 如果無法放鬆,可以試試,以2拍方法打水
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09/07 21:15, , 2F
蝶.仰.蛙.捷.側泳.揮臂側泳.特來琴.特來琴爬.基本仰.反蛙
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09/07 23:25, , 3F
這是紅會教練班才會有的要求唷~ 傳統哩
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