[問題] 自由式都游不久....

看板swim (游泳)作者 (yeah)時間19年前 (2006/12/31 13:56), 編輯推噓4(402)
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小學就會自由式了...但怎麼游就是游不久 我可以蛙式游很久 就像在走路一般 我也用學著用自由式用同方法 但就是不行 在水中也有吐氣 但我換氣只換右邊頭 划水也有S型 腳不敢太大力怕沒力,不夠放鬆 每每游約150公尺就無力,覺得天旋地轉了 是因為要一直轉頭才天旋地轉嗎 蛙式都不會 唉唉~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.163.121.74

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那你要不要試試兩邊換氣看看!
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轉一邊頭就暈了 轉兩邊他會更暈吧
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多游 慢慢的習慣自由式的換氣
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轉身的方式用省力的
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在水中要用鼻子吐氣唷 換氣時用嘴巴吸
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妳吸多少氣就吐多少氣 先不要保留
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