[心得] 游到中暑

看板swim (游泳)作者 (游泳的季節)時間19年前 (2007/05/25 10:47), 編輯推噓5(501)
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昨天天氣真的很熱, 中午外出辦事, 在太陽底下走了30分, 覺得快中暑了 想說就去泳池消消暑好了, 就跑去中正游 我一下水, 就很認真的游了1000公尺, 之後開始頭痛, 想說忍耐一下, 就換浮板打水和自由式交換, 再游了1000公尺 共游了50分鐘, 才起身 晚上回到家, 問題就來了, 頭痛欲裂, 發燒, 嘔吐, 很明顯是中暑了, 吃普拿疼都沒效, 後來是喝了一瓶治中暑的成藥才緩解 結論是, 去泳池單純泡水才能消暑, 沒事還去劇烈運動 (我不是選手, 2000公尺/50分,對我而言是劇烈運動), 難怪我會游到中暑 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.133.50

05/25 13:28, , 1F
記得補充水分和電解質
05/25 13:28, 1F

05/25 13:40, , 2F
2000M/50分很快喔...保重身體喔
05/25 13:40, 2F

05/25 14:49, , 3F
要消暑去游室外池會比較涼快
05/25 14:49, 3F

05/25 16:34, , 4F
開始頭痛了就不要游泳啦...還有手腳發麻也要趕快起來!
05/25 16:34, 4F

05/25 19:58, , 5F
昨天5/24, 台北攝氏37.2度, 氣溫史上第二高
05/25 19:58, 5F

05/25 22:16, , 6F
真強..@"@ 2000m/50 找機會看你游..
05/25 22:16, 6F
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