Re: [閒聊] 學游泳也有這個好處

看板swim (游泳)作者bellas (小p)時間19年前 (2007/07/18 23:16)推噓2(2推 0噓 1→)

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※ 引述《accc (用淺意識打敗你!)》之銘言： : 就是挫敗時掉淚不會被發現.... : 今天是第三堂課我的打水速度嚴重落後其他同學 : 順序已經是排最後一個出發了但我好不容易回到原點 : 第一位同學卻已經打完兩圈回來了 : 其他人都要等我覺得好難過 : 深度近視又重聽游泳池有其他教練再喊還有放音樂 : 教練講的話常聽不清楚又不好意思靠太進 : 心中有很多疑問但大部分教練講解示範完就換我們做了 : 想說算了反正我直接作再讓教練修正好了! : 但我發現我的打水都還沒練好加上浮板換氣單手自由式滑水 : 就會整個下沉或不前進或是歪來歪去 : 瞬間我覺得很挫敗因為一直趕不上同學肩膀一直無法放鬆 : 一陣鼻酸眼淚就掉下來了 : 搞什麼!不過學個運動這樣的挫敗有那麼難以承受嗎? : 心底罵自己懦弱但想想算了!想哭就哭吧!反正又不會被發現 : 發洩一下情緒也好因為實在覺得自己是運動白癡... : 不管學啥運動都比別人慢哥哥卻好似有天賦一般十項全能 : 每次下課後就我一人留下來練習一小時 : 為何還趕不上其他同學的進度? 教練說我的肩膀都會緊繃 : 大腿動的幅度太小但每次一動大身體就歪來歪去 : 而且我發現右腳有時會朝外側踢而不是朝上方身體有時會呈朝右的弧形 : 跟脊柱側彎有關嗎?因為我有蠻嚴重的脊柱側彎 : 其實打水天天都有在進步...只是很慢....很慢.... : 今天才感受到什麼是腳像鞭子抽動的感覺....但卻是曇花一現之前常在一個泳池游,那邊有個學了七八個月的中年婦女她看到游不停的人就會問,她也想要游不停她很容易緊張,看到隔壁水道的人游的比她快她就會沮喪她很認真地把她的教練講得話記得很清楚而且很緊張地照做,但因為太會緊張,動作總是做不好第一次她問我時我和她講 =>妳是有要學了去比賽嗎?輕鬆地游就好了,快慢不重要那為婦人我和她講了好幾次叫她輕鬆游就好了,講了好幾次總算聽進去了然後她幾個禮拜後大概可以游到300m了,現在應該能到500m以上吧游泳除非您是選手,應該抱著一顆與世無爭的心,馬上就很快會游不停了姿態很重要嗎?是有重要啦,因為我有受傷,不過復健了一個多月快好了但我能連游3000m以上,傷了以後我的蛙式改成標準動作不太敢亂來. 我教我我老姊才花了一個多月就能游到500m以上,就放輕鬆很快就行了. 她去年夏天有游一個多月,今年最近因為胖了才又開始游已經可以到 1000m了. ps:我老姊是運動白癡中的特等白癡...我想她應該最近會從蛙式1000m一小時進步到45分鐘左右,游泳就像慢跑應該是最慢速開始練起. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.104.131.145 ※ 編輯: bellas 來自: 59.104.131.145 (07/18 23:28) ※ 編輯: bellas 來自: 59.104.131.145 (07/18 23:35)