[問題] 復建要游哪一種?

看板swim (游泳)作者 (Grita)時間18年前 (2008/05/08 23:19), 編輯推噓3(304)
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因為椎尖盤突出的關係, 醫生說除了游泳外,最好別的運動都不要做, 我不會游泳,想說要去學游泳, 做復建的話,我應該學蛙式?還是自由式啊? 還是都沒關係呢? 另外,一對一,10堂課$8000,在汐止, 這個價位ok嗎? 謝謝^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.160.158.159

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我開過刀,目前都是游自由式。我是覺得自由式可以伸展較開
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不過我開完刀才學游泳,一開始是學蛙式學會後才轉自由式。
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目前至少兩天會去游一次,也可以說幾乎是天天報到。
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看你受傷部位在哪阿0.0
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我也椎間盤突出 有只有作游泳這項運動
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建議你游自由式 (要游蛙式請不要大力踢腿)
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重點是在延伸 游完會舒服很多喔:D
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