Re: [問題] 怎麼樣才能游的更快?

看板swim (游泳)作者feier721 (一起游泳吧)時間18年前 (2008/05/25 00:07)推噓2(2推 0噓 2→)

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※ 引述《dr2915 (dr)》之銘言： : 先感謝各位的回覆 : 我是前3年跟教練學會四式，第4年跟他一起練速度，後面的幾年，都是自己游 : 沒有參加泳隊或選手班之類的，比賽也是到17歲那年才有。 : 游泳對我來說只是業餘的，完全不會有成績上的壓力，也不會想成為一名選手 : 會想游更快完全只是成就感而已。 : 對於未來，我是這樣規劃的 : 從現在到6月畢業前，請我的體育老師指導我的姿勢 : 因為我確實有fe大提到的問題，動作不太協調，而且會越游越累 : 我的體育老師是游泳社指導老師，好像也有救生員執照吧，不知道這樣算不算專業? : 暑假之後，再試著連續游長距離，6、700公尺夠嗎? : 把姿勢調整到最好，開學的時候再試試看25公尺要滑幾次 : 開學以後，看看學校泳隊的狀況，如果情況允許的話就跟大家一起練 : 不知道這樣合不合適? : 最後再問2個問題，什麼是重量訓練? 還有有人是交大游泳校隊的嗎? 其實看到你那麼的有目標...其實就夠了...其實只是要想看自己可以做到怎樣的程度因為人最大的敵人是自己吧....我也是一直想要讓自己提升.... 其實你的方法不錯...可以找體育老師...不過體育老師不一定是本科的... 所以你除了問老師外還可以上網去找伊些教學的影片.... 外面好像也買的到....也可以多去泳池跟厲害的人交流.... 或許是我比較好運...因為我所在的泳池雖然很爛...但卻有很多國手級的教練... 所以我也是有疑問就可以問他們...只不過還是有一個盲點.... 就是他們會比較用選手的認知來講解...所以有些動作如果你沒有一定的程度的話.. 可能會比較辛苦一點.... 至於我覺得你想要短距離有進步...一定要可以游長距離....因為如果你的姿勢不正確的話你游不了很久就會累了....其實游的順的話是越游越舒服的... 你可以定目標...500 1000 1500 2000 再慢慢加上去... 我之前因為要減肥所以每天都游3000公尺(連續的)現在因為想要練爆發力... 所以大約是游2000公尺(戴滑手板) 所以你一定要訓練自己練長距離...... 我也都是自學的...完全沒有花錢請教練....不過自己也是練的很辛苦.... 我相信我可以....你也一定可以的....加油阿..... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.117.118.90