Re: [討論] 敎到石頭怎麼辦

看板swim (游泳)作者feier721 (一起游泳吧)時間18年前 (2008/05/30 00:46)推噓4(4推 0噓 3→)

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※ 引述《xl3284 (大象)》之銘言： : 話說最近收到一個要學游泳的社會人士， : 年紀約30出頭， : 由於是認識的朋友介紹的， : 但是他身上的肌肉「很」結實， : 放鬆的狀態跟緊繃的狀態差不多， : 交他游泳已經五到七天左右了〈沒有連貫〉， : 現在遇到的瓶頸是他漂不起來， : 學游泳最重要的就是漂浮， : 所以卡關卡很久， : 由於小弟的教學經驗才十多個小學生， : 沒有遇過這種「石頭」， : 不知道板上有沒有大大有這種經驗， : 能夠讓他浮在水面上， : 讓他順利的漂浮， : 好讓游泳教學可以繼續的順利進行。 : 是沒有收錢的，但是我朋友常常請我喝飲料吃點心的， : 所以說不教也說不太過去， : 只好來版上請教，有沒有人遇過類似的情況， : 當時是怎麼把這種CASE交會， : 請專業的大大指導一下，謝謝。其實沒有收錢的就可以慢慢的實驗了....... 有一種便當盒...是綁在身上的浮具...可以用那個試試看.... 他有四片...先讓他的身體習慣浮在水面上的感覺...可以綁著那打水等到情況有好轉了之後再慢慢的減片數... 但是剛開始也是要悶氣打水.....先讓他的肩膀放輕鬆.... 因為大部分都是肩膀太僵硬所以導致下半身會沉.... 然後也要注意他換氣是否有太高...只要嘴巴露出水面就可以了... 抬的太高也會導致下半深沉下去.....手抓浮板的時候也是要伸直放輕鬆剛開始的時候你可以在他換氣的時候在前面幫她拉一下浮板... 讓他有前進的動力(一方面也可以提醒他的姿勢).... 例如....吐氣抬頭吸氣憋氣眼睛看池底肩膀放輕鬆先不用強迫他一定要前進只要它可以浮起來先讓他的身體去習慣漂浮的動作...有綁浮具一定浮的起來... 等他打水比較熟練了...再慢慢的把便當盒減少...進而在不用... 身體是需要時間去熟悉在水中的平衡...水性好的人就快水性不好的就是會有這樣的情形...加油吧... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.117.119.166