[問題] 是我的蛙式姿勢有錯嘛?

看板swim (游泳)作者 (帥到天花板去了...XD)時間18年前 (2008/06/27 01:50), 編輯推噓6(607)
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暑假到了,扣掉打工的時候。 我幾乎都在家打魔獸。 唉,想說不要在打了,該減肥了啦!> < 於是乎,我開始去我家附近的游泳報到。 還滿成功,對於我這個嘴炮來說,我持續三天都去游泳。 現在已經開始掌握到蛙式。 只是不知道是不是我的姿勢有錯。 還是我平常都不運動。 我游完之後,我發現我的手臂很酸痛。 抬高到肩膀以上就會酸痛一下。 剛開始是左手而已,沒想到過了一天,連右手都酸痛了... 那是我姿勢有錯嘛?= = -- 冏冏冏冏冏冏冏冏 冏 冏冏 冏 ╭╮ //噗 冏 冏 冏 冏 冏 冏冏 冏冏冏 ╮ 冏冏 冏冏 冏冏 冏 ╯ 冏 冏冏 冏 冏 冏 ╰╯ 冏 冏 冏 冏 冏 冏冏冏 七冏屁,所謂一放七冏,七者皆冏... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.127.124.196

06/27 03:07, , 1F
應該是腳姿勢錯誤...推進不足..想用手來彌補所造成的
06/27 03:07, 1F

06/27 03:07, , 2F
這樣講感覺太籠統了...
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06/27 04:01, , 3F
意思是可能推進不足,造成無意間手的使力加大?
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06/27 07:37, , 4F
應該是太久沒運動
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又熬夜晚睡
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06/27 10:13, , 6F
會不會是你一路到底都用大蛙手
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06/27 10:23, , 7F
原po沒有指明哪塊肌肉會痛 手往前插水會用到前三角
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06/27 10:24, , 8F
抱水動作會用到後三角 不常運動剛開始難免會酸痛
06/27 10:24, 8F

06/27 10:30, , 9F
推一樓,游蛙式除非你是游競賽式的,否則不大可能很痠..
06/27 10:30, 9F

06/27 14:02, , 10F
恩...我的意思跟六樓一樣...因為我以前也是這樣...
06/27 14:02, 10F

06/27 14:03, , 11F
感覺沒甚麼在前進就用大蛙手...所以會痠
06/27 14:03, 11F

06/27 19:35, , 12F
我也覺得是太久沒運動XD
06/27 19:35, 12F

07/25 00:55, , 13F
太久沒運動+1 我之前也是這樣 -.-
07/25 00:55, 13F
文章代碼(AID): #18OzRb5d (swim)
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