[心得] 華江高中救生員心得day5

看板swim (游泳)作者a000000bbm時間17年前 (2008/07/25 23:59)推噓1(1推 0噓 1→)

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2008/7/25(五) 嚴格的來說，今天並不算操。上的是水面、和水中水底的接近法。上課的林教練有晚一點點來，一點點而已啦。上課前，還沒吃晚餐的時候，小侯教練把我們大家全員集合，然後偷偷帶到旁邊，教我們一些踩水的秘訣，例如可以保留一點氣在身上(這點我做仰飄時略有領悟)、還有蛙腳畫圓要往下踩；或是頭只要浮一點，不要太起來；還有身體前傾，依各人的角度去調整彎幅。厚，我瞬間覺得他在講這些的時候，他真是一個宅心仁厚的好人。為了怕我們去深水池中待太久會不適應，還苦口婆心的和我們講這些，而他講的要訣大家本來就做的好的頻頻點頭，而做不好的人也聽的很仔細，我覺得小侯教練，算是帶兵也帶心的這種好教練。他也有嚴的時候，但是是為了我們好。我真的可以猜的出來，萬一大家有幸結訓，第一個懷念的就是這個人。上接近法的時候，今天來的林教練，其實沒有昨天的葉教練那麼嚴。我們有在陸上陸操實習，然後再下水，只是陸操的時候，我剛好在總教練的面前，被他糾正了幾下。後來下了水，我真的覺得，我的伙伴還真是不配合我，我也看過精華區的文章，我真真正正的感受到了。我覺得教練有時候，真的是怪錯我了。怪錯我沒關係，我就是怕給別人留下我不認真的壞印象。其實是這樣的，做正面潛水接近的時候，我潛到我對手，溺者的腳旁的時候，因為他比較高，他給我站的彎彎的，然後我一翻他的二膝，正確動作要翻正嘛，其實他也就配合我一下，幫我自己轉過來就好了，誰知我一轉他，他就一副要在水中跌倒的樣子，然後我就被罵了。我被罵完後，我有說：因為他比較高，然後他膝部站太彎。教練就是一句話：不是他的問題，是你的問題。可是~~~~~~~~~~~~~~a$#@!^!$^!#$^%#$ 接下來輪他來操作我了，換我是溺者，那我也配合的很棒啊，他一轉我的膝蓋，我就順勢讓他翻過來，後來他扶我腰、托我腋、托我下顎的時候，一直把我往水中拉下去，害我吃好多口水，然後我就爭扎，我就又被罵了，我被罵說：你幹什麼要爭扎呢？我就說：因為我嗆水了。(我是不好意思怪伙伴) 教練又罵：那你可以閉氣就好啊。天啊，怎麼什麼都是我的錯啊。我翻他二膝的時候，他那麼不配合，也不轉過來，還一副要跌倒的樣子，我又不是出了很大的力氣；可是他翻我的時候，我可是超配合的耶！還有當我救他，要托他下顎的時候，我可沒使他吃水，當然他可以不動啊，而他托我下顎的時候，可是害我吃了幾口水，真的，我覺得我被錯怪了！而且每次定的都是我，很倒楣說！宵夜，救生四式，其實我已經蠻習慣了，可是我們同一列，同水道的，我游的比較快，然後很倒楣的，我又被定了，因為我是同列中第一個游側泳的(意思就是我可能游第四循環的時候，同水道的還在第三循環的尾巴而已)，我又被點名了，我沒有確實的做好，收、分、夾，三個動作，還被說看起來像蛙腳，可是我也很明白我游的不是蛙腳耶，我自己很有感覺，我游的決對不蛙耶，我頂多承認，而且我很確定，我應該是沒做好收、分、夾，我只有做到分、夾、分、夾。二個動作而已。我的感覺是，側泳要我做的那麼清楚，收、分、夾，我可能會無法保持平衡而掉下去吧！只有二動，分、夾、分、夾，這樣不行嗎？最後下課前的集合，宣布明天到青年公園，早上八點整，集合後進場。明天要帶講義、長袖衣褲、繩子，而且也聽說，明天是整個訓期最累的一天。叫我們明天撐過去，以後就好多了。教練說，明天青年公園比海訓還累，海訓好浮，其實不累，希望不要是安慰我們的片面之詞。今天回來後，其實感覺不開心。因為被定了二次，其中的一次，很明顯的是錯怪我了。 ※ 編輯: a000000bbm 來自: 220.133.126.210 (07/26 00:05)