[心得] 參加救生員的小小心得~4

看板swim (游泳)作者w90313 (卑劣小屁孩)時間17年前 (2008/07/26 20:05)推噓5(5推 0噓 4→)

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7／２１今天所敎的是潛泳法，救生員基本要求潛泳２５ｍ（教練說的）所以在考試當天要求我們要２５ｍ，不過說真的，再深水池要一次游到２５ｍ還真的有一點難度耶。。。入水法有３種，直立式，弓身下潛，弓身加壓下潛這３種而後面２種其實差不多啦，不過教練說了很有趣的一件事情當在學游泳時，浮不起來，但是你學會以後，就潛不下去。。。我看到幾位同學後，我就相信了！原來是真的～第一次下去後，我真的只能游到１０～１５左右，氣就不夠了每次都覺得水的壓力真的很大，會讓我沒有辦法順利把氣吐出來都覺得有股氣出不來，每次就會用最快速度衝出水面，就像溺水一樣　＝　＝可是這樣又怕胸腔內壓力沒有釋放好，得內傷所以下課後，就自我特訓了一下，好在皇天不負苦心人總算可以快到２５ｍ了，再加把勁就可以的～～～不過阿，大家在練潛泳的時候呢，我正好沒有氣了要上去換氣，結果就活生生的被上面的同學狠狠的剔了一腳感覺絕對比被蛙腳踢到蛋蛋還難過（雖然踢到蛋蛋也很痛）喔～一想到那感覺就難過。。。，沒氣了又被踢下水恩。。。已經不會形容了其實漸漸的有幾位同學真的很認真的學從不敢下深水池，到現在可以跟我們一起吃早餐感覺真的很不錯，不過聽說有人想退出，教練也勉勵我們幾人進就幾人出，大家一起撐下去！！！大家加油～～加油加油～！！　今天就狂練潛泳就下課了７／２２今天，總算說到了所謂的接近法，所謂接近法就是如何接近溺者，將他救起我就找好了夥伴，開始做陸上操，有正面接近、背面接近、水中接近、水底接近這幾種其實這個我就不知道要怎麼用寫的可以讓大家看的懂，所以只好帶過了。。。陸上操其實跟夥伴做的都ｏｋ的，下水後，才知道原來溺者吃水的感覺是這樣的我的夥伴呢，有點緊張，他比較沒有辦法把溺者一氣呵成的抱起來因為他動作會稍稍停頓，所以當他已經快要成功之際，他又鬆手了真的很可惜，雖然我一直吃水，但是他也真的練的辛苦，所以我也不好意思說什麼不過我自己也是有一點小問題，就是會太靠近抓人，我會沒有力量把人抱起來會讓我自己下沉，這樣是不行的，所以我也要自我訓練一下才行而背面接近法和水中水底接近法其實蠻類似的，主要都是要到溺者後面進行救援，把他抱起來即可，不過教練示範時跟自我操演真的差很多且平常游泳可以游很久，ｘｘ的，救人大家才練不到多久大家都已經喘吁吁的了。。。，都快變成溺者了阿，真的是救人不易阿發現吼～現在其實上課都有越來越輕鬆且越來越感到普通雖然大家都已經開始慢慢的互相認識，不過有時候上課起來還真的是很無聊不能說話是一定，但是教練說話也一定要聽，可是就是會有一點點的感覺就是"無聊"。。。，糟糕，是不是熱情不在了阿，我想應該是在期待溪訓吧大豹溪阿，你就在等等我吧～星期天去把你給征服 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.67.219.79