[心得] 華江高中救生員心得day10

看板swim (游泳)作者a000000bbm時間17年前 (2008/07/31 08:42)推噓0(0推 0噓 2→)

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2008/7/30(三) 昨天晚上就約好了。一大早，大概九點半吧！我打電話給阿傑，後來就去載他，然後在輔大前和芭樂會合，沒想到這時阿康傳簡訊，說他迷路了。迷路在板橋，我那時心想頭大了，因為他說的板橋迷路的地點，離新莊輔大真的有段距離！我們三個人等他半小時，他終於也來了。於是我們四個人，就到明志的游泳池去練習救生班教的東西囉！我要加強的是側泳，芭樂是去練潛泳，阿康練跳水和側泳、抬頭捷，至於阿傑，他是我們裡面完全沒問題的人。真是羨慕他呀！早上十點半，游到十二點，中間吃飯休息一個小時後，下午又游到二點半，我也夠累的了，我就先走了。他們還繼續練，後來比我晚了一個小時走耶！雖然也是有在玩水的成份，不過他們還真強，都不怕晚上上課沒體力，然後皮膚會泡爛這類的嗎？晚上的課，在吃晚餐的時候。今天由於我白天加強了側泳，晚上好像沒被盯到，不過也是總教練不在啦？希望我的側泳，能就此慢慢變的標準。後來上課，來了個斯斯文文，很秀氣的教練，他頭髮稍微長一點點，給我一種張雨生的感覺。教的是起岸法！共有四種。而聽說考試會考的是，馬蹬式、直拉式、消防員式。其實嚴格來說不算複雜，只是後來下水演練的時候，教練團們對每一個動作都要求的很仔細，小細節都要我們做的很好。所以水上演練起來也是有點吃力，我想還是需要時間來熟悉吧！由於演練的時間花的太長，佔去了吃宵夜的時間。所以今天沒吃宵夜，小侯教練叫我們全速接力游自由式，三個班輪流下水，說什麼抓最後一個，他的用意有說的很清楚，說是沒時間吃宵夜了，用這個方法把我們的體力燒完，好讓我們能睡個好覺。體能上昇！呃~~~~~只能說在有壓力的情況下游泳，真的好累啊！下課前的集合，總教練要我們自己要求自己，因為畢竟訓練已經過了一半了，他覺得有些人的側泳還不行(不會是在說我吧，好難過)，還有有的人的體力明顯也不行(這我確定不是說我)。要我們多加強。今天是一併發了，浮潛三寶，就面鏡、蛙鞋、呼吸管。就聽說是為了明天晚上上課，要上浮潛課用的。哇，好期待啊！其實我最想上到的課，是比較無壓力的課，而且可以隨時舉手發問的。而且我也喜歡教練多說說他們的實務經驗，這樣比較有趣。就當作大家聊聊天嘛！有的課，又要抄寫又要記動作，然後馬上就要下水實習的，那真的是壓力很大，而且同一天之內，反覆下水那麼多次，身體乾了又擦、擦了再乾、乾了又下水，同一天內反覆幾次的話，我覺得同學都不會感冒，真的很神奇耶！難到說是天氣真的太熱了嗎？明天是基本潛水課，要帶三寶(面鏡、蛙鞋、呼吸管)。因為我近視，我之前不知道無度數的只要1200元，而有度數的要2000，哇，好貴啊！而明天的白天，我和阿傑、芭樂一樣約到外面練，阿康還不確定會不會一起來。 ※ 編輯: a000000bbm 來自: 220.133.126.210 (07/31 08:42)