[問題] 請教自由式換氣會越換越累是正常的嗎

看板swim (游泳)作者 (hahano)時間17年前 (2008/08/06 10:53), 編輯推噓4(402)
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夏天真是游泳的好季節 最近在進行游泳甩肉的運動 可是一直有個問題困擾在我心中 我是游室內25公尺池 一天至少游1000公尺 但是我的問題是 我游一趟25公尺至少要休息個30秒 我實在很難像是長泳區的人那樣可以一次游完50公尺至少 因為我感覺我換氣越來越累(越來越沒氣) 即使我確認我有換到氣,還是會覺得累 這樣是正常的嗎? 早泳隊的阿姨有跟我說,是我划手划得太快,我減慢一點以後,是有比較好 但還是很難一口氣游完50公尺(至少一次來咩) 請問一下我應該怎樣矯正呢? 很想要快速的游完,不想要一直泡在藥水裡 我兩三年前有持續游泳三個月的經驗,當時的感覺是我漸漸的可以做到一口氣 可是後來就斷了 就我的觀察,可以這樣持續游完的人,大部分都會換蛙式說 現在有點抓不到訣竅,還是說是要慢慢練這樣一陣子才可以? 懇請各位板友賜教~感謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.248.70.190

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腳踢太急
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欲速則不達...慢慢游 划水跟呼吸自己習慣步調 長泳區慢慢
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游也不會怎樣啊 不要停在中間就好了.
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可是我這樣游一游就休息一下...會不會很難瘦哈哈哈囧
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哈哈 放心吧 慢慢遊 會變瘦的~~可以的話游完去三溫暖一下
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慢慢游動作放慢~找到節奏抓水推水換氣~慢慢抓那個感覺
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文章代碼(AID): #18cH8mCr (swim)
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