[心得] 最近開始游泳~~~

看板swim (游泳)作者kingc (守護)時間17年前 (2008/08/31 01:09)推噓8(8推 0噓 3→)

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為了減掉身上不必要又難看的肥肉從一個禮拜前開始了游泳我從以前就是游泳會比較基本的蛙式跟自由式但是從來沒有好好去調整姿勢，因為我也沒有教練所有游泳的方式都是自己在泳池邊看不同的高手游然後我再像猴子一樣的去模仿想當然爾，這樣練出來的姿勢當然不會很標準我也不常碰水，技術當然就更差了一個禮拜前我開始了天天游泳2000公尺的生活第一天，五十公尺就要喘個幾十秒才能繼續那天我1000公尺花了四十幾分鐘吧總共在水裡渡過2000公尺的路程起來後感覺我快掛了(只差一口氣啊( ′-`)y-～) 第二天，有點進步這次大概游個一百到兩百公尺才需要聽下來休息個半分鐘左右不過2000公尺還是花了我一個半小時ˊˋ 游完後起來只覺得肚子餓跟睏到不行第三天，我進步到五百公尺才需要休息個幾十秒雖然游的沒有很快，但是也進步了一點這次2000公尺游了八十分鐘，快了十分鐘第四天，我終於能一次游完1000公尺很神奇的，當我一次游完1000後居然還可以繼續游下去，好像過了1000大關游長一點的距離就輕鬆了許多隨然好像持續的能力進步了不過這天上岸後我卻覺得比平常累上好多走路都有種要東倒西歪的感覺= =" 第五天我似乎有了大進步要一次游完兩千已經可以了而且速度也快上許多，這時我游兩千已經進步到一小時可以完成原本泳池裡一堆我覺得像神一樣的中年大叔都慢慢被我趕上，感覺真開心但是今天游完後卻發現好想已經不會太累了原本游泳後想睡的感覺完全沒有出現所以我決定再加長距離第六天我游了3000公尺花了一個半小時跟幾天前我游2000花的時間一樣我好高興，因為我有了進步這一個禮拜來每天來游泳版看文章、影片從前輩魔人們的文章中吸取經驗再不斷修正自己的姿勢、換氣方式連自己在水中都能感覺到自己的速度有變快以前划水一次只能前進一點，現在卻能看到水中的瓷磚不段往後飛逝這種油然而生的成就感真是痛快最棒的是，這一禮拜裡我掉了一公斤的體重~~~~ 我想，我慢慢喜歡上游泳這個運動現在我1000公尺大概25分鐘能游完雖然這種成績在板上的大家眼裡恐怕跟烏龜在玩水沒兩樣但是我真的有了進步，畢竟一禮拜前1000公尺就花了我四十多分鐘而且連100公尺都無法一次游完........XD 真的很感謝板上眾多高中手不辭辛勞的寫下許多文章讓我能夠學習感恩~~~~ 今天，一樣去游泳了只是今天只游了2000公尺因為游到一半我膝蓋後面的筋不知道為什開始抽痛起來現在已經休息了一段時間還在痛真希望睡一覺起來就會沒事不然我恐怕就要休養生息了= = 喔~~我才剛喜歡上游泳，老天別鬧我了吧ˊˋ 說真的，游泳真是個好運動好玩又能充分的運動到讚啦~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.132.62.170