[問題] 請益如何再增加游泳速度
小弟游泳大概快3年了 但是游泳的速度這一兩年來大概都停滯不前
大概正常長泳 1000m游20分鐘
我的問題是 我的手划距25公尺大概需要25 26下 ，這樣來說是很短
我有注意過自己的壓肩 向前延伸等，有學弟說我下半身太沉
我試著在長泳多打水 但似乎助益不大,一些游的不錯的學弟請教過
也說覺得我的姿勢還蠻ok的阿 提肩 延展之類的
所以我想請教的問題是
1.以我這樣的問題算是踢水要多加強嗎??我知道自己打水不快
2.還是我划手的方面有問題? 因為覺得自己好像划完手後 前進力就不大了
3.如果我去找強者買課堂教學有助益嗎??
不知道有沒有人跟我有相同的問題 然後可以變強的
比如25m 划手可以到15 16下
我覺得自己好像做功很差 但是看影片些的正確的姿勢都有學阿!
為啥還是游這麼爛 還是該去做重訓 增強手臂肌力?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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推
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