Re: [問題] 自由式左邊換氣
提供一個很奇怪的方法........
我一開始也都只會右邊換氣
左邊都不太順 會吃到水
後來發現我午睡的時候 頭都也是習慣朝右邊
後來我有一陣子沒游 但午睡的時候刻意把頭朝左邊睡
下次再下水就自然會了XDD 雖然還是沒右邊順 但突然就是可以了
我稱這叫 睡眠拉筋法 XDD
※ 引述《so2hyun (so2hyun)》之銘言：
: 我以前也是只會右邊換氣 後來下定決心要左右通用後
: 開始試了三天之後 就成功可以很順的換了
: 我不知道這樣算不算快 不過我很想和你分享我的方法
: 我當時 除了全神貫注之外 我有在用眼睛的餘光
: 不斷在注視周圍的變化 我除了記住右邊脖子轉動的
: 角度之外 我還有注意當我轉頭出水時時 我眼角餘光最遠
: 可以喵到何處 記住那個定點後 左邊也如法炮製
: 當然 左邊看到的東西絕對和右邊不同
: 但是 當你在左轉頭出水 眼睛嘗試掃描斜後方的這個過程
: 其實就是在幫你調脖子轉動的角度了
: 還有一招 就是睡前冥想 想像你在水裡
: 現在你在轉頭 轉右邊 轉左邊 ...
: 這招對我也很有效 當我游泳遇到瓶頸時
: 好幾次都是靠這樣突破的
: 我不是運動神經很好的人 但是我很喜歡游泳
: 所以常常花心思在想怎麼修正自己的姿勢
: 一點心得 希望有幫助到你~
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※ 編輯: GilbertLin 來自: 140.113.191.226 (07/21 11:40)
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