Re: [問題] 自由式左邊換氣
※ 引述《cagari (相遇就是有緣)》之銘言:
: 之前的目標要學會自由式,報名上課也學了好久
: 基本的打水、換氣都慢慢會了,我們游泳教室是教大家
: 要會左右換氣,手要滑三下次的時候換,所以二邊都要會
: 最近在游泳池慢慢游,怎麼樣左邊也不會,
: 右邊已經換氣很順了,不會像一開始感覺會翻船
: 慢慢的也敢去直游水道游,可是一直換右邊
: 滑二下就換氣,感覺頻率很快就換氣,左邊一換就感覺要翻了
: 我也不太清楚當初右邊是怎麼會的,就感覺慢慢可以換三次氣
: 然後慢慢可以游25m,慢慢的可以不休息一直游下去
: 一換左邊就翻,感覺是手滑的時機和換氣的時間點沒抓好
: 看游泳池大部份都是左右換氣的人比較多
: 感覺上也比較順,我也買了一個小浮板,當初游泳教室也是這樣練的
: 一沒浮板左邊換氣就感覺沒安全感了,右邊換氣現在都很穩了
左邊換氣其實不難,我一開始也不會,但是後來發現右邊肩膀會
很痠就調整成左右換氣,一開始我先用左邊換氣,
整個人先做大姿勢的換氣,但是水的阻力會變大,然後再慢慢微調
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