Re: [問題] 蝶腰練到怎樣才算成功呢?!

看板swim (游泳)作者skyler (小史先生)時間16年前 (2009/08/26 18:19)推噓1(1推 0噓 0→)

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※ 引述《oldbalance (屁蛋)》之銘言： : ※ 引述《stoner320 (stoner)》之銘言： : : 親愛的各位大大 : : 蝶腰要練到怎樣才算成功呢?! : : 我現在是手拿浮板不抬頭的.然後蝶腰前進 : : 有前進.個人覺得不快不慢. : : 但是只要變成拿浮板抬頭的方式.就會變慢而且更難掌握自己的腰 : : 不過我看過有人是以抬頭的方式在蝶. : : 所以總而言之~ : : 要蝶到怎樣才算成功呢?! : 在下最近也在練習蝶式.... : 也想請問版上的大大們 : 我仰蝶的時候穿蛙鞋可以蝶的很順很流暢 : 可是脫下蛙鞋後蝶得超慢而且猛吃水....一整個糟... : 請問這是正常的嗎???? : 還有以前泳隊的朋友跟我說 : 仰蝶的蝶腰跟一般蝶式的蝶腰其實是不能相提並論的 : 意思好像是說仰蝶蝶的好不一定蝶腰也蝶的好是這樣嗎???? : (我個人是覺得仰蝶腳不容易浮蝶起來推力足自然流暢 : 蝶腰小腿以下容易浮推力不容易控制 ===>個人淺見 ^^||||) : 還有還有 : 練習蝶式剛開始是不是都會嗆到水啊??!!(因為頭要先下...水容易灌進鼻子...) 剛開始學蝶式時我跟原原PO一樣用蛙鞋OK，但脫下蛙鞋後就不會動不然就是很慢只有再同時配合蝶手或蛙手時因為有手部的動力所以可以比較順的去蝶腰在抓水划水時頭部出水換氣手往下入水時頭往下眼睛看著指腹自然的會使的頭在身體的下方飄浮一下然後到下次換氣時手往上分水同時眼睛看著指甲頭部自然會向上仰身體自然會呈蝶腰的弧形我學到後期時才比較能抓到那個感覺然後再反回去試著拿浮板蝶腰就比之前好很多了接著單純的蝶腰也比較OK 一點個人經驗希望對原po有幫助 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.221.67.175