PTT體育區 / swim (游泳)

[問題] 游到一半會膩

看板swim (游泳)作者 (常威)時間16年前 (2009/08/30 15:42), 編輯推噓9(9推 0噓 21→)
留言30則, 19人參與, 7年前最新討論串1/2 (看更多)
大家好 我每次去大概都是游700-1000不等 我很喜歡游泳 平均一星期有去個3.4次 我也想游久一點 畢竟游700到1000好像也沒啥運動到 大概都是25-40分鐘 但游到一半就會有點膩懶得在游下去 我是希望我可以游到至少1500-2000 每次這樣想 還是會游到覺得有點無聊 就早早收拾回家了 大家會這樣嗎 有什麼方法可以不會覺得膩 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.44.147.84
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08/30 15:50, , 1F
看要不要買隻MP3
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08/30 16:16, , 2F
找伴一起游阿，有人在後面一直抓你的腳，盯你速度
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08/30 16:16, , 3F
你就不會覺得無聊了，很快幾千就過去了
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08/30 16:17, , 4F
或是把隔壁水道的當對手，贏過他就對了
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推
08/30 16:18, , 5F
會無聊+1，暑假後面都跑去報泳訓班了，有競爭有動力!
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08/30 16:26, , 6F
有教練盯....也會比較游得下去....
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推
08/30 17:06, , 7F
把隔壁道的當對手+1，不過拼速度有時候會很累...
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08/30 17:21, , 8F
我都游一趟30min+ 上岸喝兩口水 按摩休息一下 再一趟20min+
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08/30 17:21, , 9F
有休息一下就覺得可以再游一趟
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08/30 17:49, , 10F
爬文，換些花樣來玩
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08/30 18:47, , 11F
找個伴吧~
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08/30 19:57, , 12F
找個伴+1!!
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推
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換個心情去游就不會了XD"
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08/30 21:06, , 14F
可是我都揪不到咖 囧
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開個有變化的菜單游吧!
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推
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我都換姿勢,蛙式抬頭蛙交互游,捷式抬頭捷交互游這樣.
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推
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我也是....最好的方法是找個人一起練,一個人游真的很無聊
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我拿減肥跟健康當目標就持續多了
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推
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一般人的游泳歷程:1.struggle->2.powerful->3.graceful
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08/31 05:30, , 20F
1.跟2.的階段注重耐力跟肌力,這兩個階段又累又無趣,但第3.
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階段重視技巧(水感 放鬆跟用力的輪替 減少水阻),這階段永無
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止盡,我自己的目標放在游的優雅,下水兩個三個小時常常不夠
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用.
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很少感到無聊,每次游泳時,集中力全放在微調校正.
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推
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struggle是可以進到graceful..像我是練graceful練到某層度
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才再練powerful..衝刺...
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推
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每次想由三千，但到了兩千就覺得膩到不得不停了 凹屋
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推
09/05 22:31, , 28F
我是心中對自己說 X你媽的死胖子 快游阿..就游完五千了..
09/05 22:31, 28F
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12/06 05:33, , 29F
階段重視技巧(水感 放 https://muxiv.com
12/06 05:33, 29F
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04/16 17:24, 7年前 , 30F
開個有變化的菜單游吧! https://moxox.com
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