Re: [問題] 游蛙式時如何延長換氣的時間？

看板swim (游泳)作者em77 (★㊣↖煞氣a好人↘㊣★)時間16年前 (2010/01/05 23:30)推噓2(2推 0噓 0→)

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※ 引述《piglet1100 (piglet1100)》之銘言： : 不知道您所指的大蛙小蛙是指手部的動作還是腳部的動作 : 蛙式主要的動力在腿部夾水，手部是用來輔助換氣 : 如果腳夾水的姿勢正確也有切確夾到水 : 手不划水輕輕抬頭也可以有足夠的時間換氣。 : 調整姿勢的時候可以記算一下自己的划手數， : 任何水中動作的調整幾乎都會影響到划手數 : 初學的人會更明顯。 : ----------------------------------------------------- : 小弟大膽猜測，你應該是腳夾水的動力不足 : 導致前進的力量不夠，手就相對需要花更大的力氣划水 : 以方便有足夠的時間讓你抬頭換氣。 : 對於身體的平衡掌握度也不是很好， : 在練習的時候可以自己感受一下，是不是換氣前會覺得離水面很遠 : 換完氣之後又會入水太深。小弟也有這樣的問題！小弟腳夾水的動力不足換氣前離水面有點距離要踢兩次蛙腳才能夠靠近水面 (正在努力修正踢一次蛙腳一次蛙手的動作) 換氣之後就會沉下去我是自己到泳池土法煉鋼練習看影片然後自己在泳池內模擬動作想要找人來幫忙看不過去游泳的泳池都是不認識的不知道版上的各位前輩們是否能夠提供您寶貴的意見提點小弟感恩～ : ----------------------------------------------------- : 建議先找人確認自己的手部與腳部動作是否正確 : 正確的話請先分解練習，腿部就抱浮板。 : 手部的話建議用走的方式練習 -- 老化四徵兆 ○ zzzz ！ * \○/ ★ (○ ？ └□ " ○□═ □ □> √√ ╦══╦ ∥ |\ 坐著一直睡躺著睡不著舊的一直提說過就忘記 Ωtotorolin -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.64.108.90