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Re: [泳技] 捷式的打水

看板swim (游泳)作者 (柴油沒動頭潛艇)時間16年前 (2010/05/21 01:07), 編輯推噓5(5推 0噓 3→)
留言8則, 6人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
: "自由式的打水就要打的像鞭子一樣" : 我還是覺得很難理解 : 不知道版友還有什麼比較容易理解的打水教學法咧 http://www.youtube.com/watch?v=cqQB6JgVNc4
http://www.youtube.com/watch?v=WDpxZyUYvqU
http://www.youtube.com/watch?v=quO28jR2-44
以上三個影片你來和你的打水做一下比較看看， 你應該有注意到了吧，他們打水怎麼都不太標準的感覺吧!!! 怎麼膝蓋會彎的呢?? 這樣打水跟我學的好像有點出入呢?? 其實打水的時候膝蓋不應該是完全的僵硬打直的，有沒有敢到訝異呢!!! 膝蓋應該是放鬆受到大腿帶動小腿和水阻影響而稍微彎曲， 然後在大腿帶到某點的時候(這裡我只有下水帶你才能讓你知道，不過大概是腳掌踢到水面 下30~40公分處)整隻腳才會完全的伸直。 所以什麼大腿到動小腿，像鞭子(或是毛巾)一樣的甩出去，其實是代表你的腳要完全放鬆 的甩來甩去，只有某些肌肉出力而已。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.255.46.103
推
05/21 01:08, , 1F
這篇太實用了 這樣打水較不累又有效率
05/21 01:08, 1F
推
05/21 01:09, , 2F
謝拉~我會試看看的
05/21 01:09, 2F
推
05/21 09:49, , 3F
士官長趕快M起來啊
05/21 09:49, 3F
→
05/21 10:01, , 4F
我最近也遇到打水問題 腳都不會酸 好像沒用到力
05/21 10:01, 4F
推
05/21 12:17, , 5F
有時候腳伸直 是為了抓到大腿出力的感覺
05/21 12:17, 5F
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05/21 12:18, , 6F
基本上打腿擺幅 大腿帶動小腿 腳板打直 順順打就好
05/21 12:18, 6F
→
05/21 22:16, , 7F
其實有點像踹人的感覺 大腿瞬間出力甩到小腿直達腳背
05/21 22:16, 7F
推
05/22 16:32, , 8F
推第二個影片的伊安索普>////<
05/22 16:32, 8F
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