Re: [泳技]魚式游泳中蝶式的問題

看板swim (游泳)作者 (胖胖)時間15年前 (2010/08/17 17:06), 編輯推噓1(109)
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※ 引述《ramboeon2 (胖胖)》之銘言: : 請教各位大大… : 我看了魚式游泳中寫的有關蝶式的東東…其中不明白的是有一段寫到… : 游蝶式是雙手不要用來推水,而是來定錨,定錨的方法是入水之後,用雙臂及身體 : 拉胸部往前,當胸部超過雙手位置時,雙手向內划水,然後等手拉回到胸前時,雙 : 手向外切出水面。 : 我的問題是如果用雙臂及身體拉胸部往前?不懂其意,然後雙手向內划水,等手拉 : 回到胸前?這句又是什麼意思呢? : 再麻煩懂的大大可以解惑,感恩! 不好意思!還有一個問題就是胸部下壓是指什麼意思啊?因為書上有寫到入水後 要胸部下壓!感恩! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.240.137.24

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海豚式上半身下壓與上提,也有推水的功效,但須配合
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08/17 17:59, , 2F
全身的律動,蝶式上半身入水後也可達此功效
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08/17 18:10, , 3F
你可以看一些選手影片 手入水伸直時胸會下壓
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08/17 18:14, , 4F
不過就跟頭動作時機一樣要有點會以後才有點體悟
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08/17 20:15, , 5F
對!加上在練的時候,讓泳訓班的教練指導,也是說我的游
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08/17 20:15, , 6F
法跟他們選手不同點會是這這邊,就是我少了胸下壓的感覺
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08/17 20:16, , 7F
只是不知道要怎樣體會出來哩!
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08/17 20:56, , 8F
多游多想多看 不過筋骨也會影響你能下壓的程度
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08/19 03:27, , 9F
其實那是很本能的動作 很自然會形成 多練習就會了
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08/19 03:28, , 10F
注意力還是放在手和腳的律動比較好
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