Re: [泳技] 魚式自由式跟傳統自由式

看板swim (游泳)作者kimk (一懶天下無難事~ orz)時間15年前 (2010/08/22 15:12)推噓10(10推 0噓 12→)

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※ 引述《ramboeon2 (胖胖)》之銘言： : 想請教大大： : 剛才看了魚式的自由式，跟傳統自由式的差別。我覺得魚式打水次數變很少，大概 : 伸直一邊手，則踢一下另一邊的腿，即右手打直時，則踢左腳一下；再來就是入水的 : 時間，幾乎是一隻手快入水時，原本打直的手才往後划。在水面上看的話，魚式則是 : 用所謂的木偶手，手放很鬆，而且會下垂，然後手是掌心向下插入水，跟傳統的是由 : 大拇指稍微45度入水不大一樣。然後入水點靠近頭部，我看有一些還在耳朵前面一些 : 些，傳統的話則會前面很多。至於划水的動作，感覺就是順順的S型，手掌也沒有特別 : 併攏，就是順順的。不知道這樣子的觀察對嗎？還有不知道有無大大是學過魚式的， : 可以分享一下差別之處嗎？感恩！最近正在大安運動中心瘋狂的練Ti的自由式... 如果有看到某人在練習區內像浮屍一樣練左換氣，那就是我XD 分享一下心得，首先要知道，Ti不是標準，是一種流派,如果你是想輕鬆的游個幾k而不累，全身放鬆的游，那Ti就是這類型的游法中，很容易上手的方式。但如果你的目標是百米衝刺，那請找奧運的動作與心得...那才是競速型的不是說Ti就很慢，但是它的首要目標是讓你享受且享樂游泳，而不是超車XD 正題。影片中的是2拍打水，大約就是同手同腳，這方面我還在練習中... 再來是划手，Ti中有說到一點，就是用轉身的力量(body)為主，划手的出力用在定位與順推即可。入手的時機，大約是另一隻手向下抓水時，兩手交替。 Ti要求隨時都要有隻手在前面定位與打洞. 另外，要練Ti的話；如果你已經會換氣且能放鬆身體. 那可試著把手掌微握(拳),游個100看看. 體會靠core body與手圈水的感覺. 如果你覺得難以前進, 那表示你之前全靠手掌在抓水前進. 題外話, 垂直打水真是大考驗阿...一個整不及格冏rz 感覺是因為踝太硬的關係. 要修正姿式，就要練分解動作阿~ 只是練習區好多人冏游水道又會擋到人.. 有說錯或是看到我游得很奇怪都歡迎指正~! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.124.41.242

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criky

08/22 15:58, , 1^F

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goswiming

08/22 19:19, , 2^F

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fish3932000

08/22 19:26, , 3^F

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