Re: [泳技] 魚式自由式跟傳統自由式

看板swim (游泳)作者kimk (一懶天下無難事~ orz)時間15年前 (2010/08/24 23:55)推噓1(1推 0噓 0→)

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※ 引述《kimk (一懶天下無難事~ orz)》之銘言： : ※ 引述《ramboeon2 (胖胖)》之銘言： : : 想請教大大： : : 剛才看了魚式的自由式，跟傳統自由式的差別。我覺得魚式打水次數變很少，大概 : : 伸直一邊手，則踢一下另一邊的腿，即右手打直時，則踢左腳一下；再來就是入水的 : : 時間，幾乎是一隻手快入水時，原本打直的手才往後划。在水面上看的話，魚式則是 : : 用所謂的木偶手，手放很鬆，而且會下垂，然後手是掌心向下插入水，跟傳統的是由 : : 大拇指稍微45度入水不大一樣。然後入水點靠近頭部，我看有一些還在耳朵前面一些 : : 些，傳統的話則會前面很多。至於划水的動作，感覺就是順順的S型，手掌也沒有特別 : : 併攏，就是順順的。不知道這樣子的觀察對嗎？還有不知道有無大大是學過魚式的， : : 可以分享一下差別之處嗎？感恩！推 criky:我也沒辦法垂直打水 @@" 我也用TI的游法~可以放鬆游~ 08/22 15:58 推 goswiming:請問一下你游的影片在那裡 ? 08/22 19:19 是我最後一句讓你誤會了吧? 雖然我很想找人抓姿式問題, 不過沒人幫我拍阿XD → fish3932000:覺得你似乎有點誤解TI了 08/22 19:26 → goswiming:好想回又看到樓上說有誤解先聽看看魚大怎麼說 08/22 19:52 → fish3932000:如果撇開短距離，看400 800 1600的比賽就知道了 08/22 20:08 → fish3932000:而短距離的比賽又是從這些基本動作在加快而演變的 08/22 20:09 → fish3932000:不信的話請看魚式光碟蛙式篇就有提到了 08/22 20:09 → goswiming:我解讀魚大的意思假設TI有如文理補習班傳統教法有如 08/22 21:19 → goswiming:國民教育而原PO說拿來競賽比快我就把他形容成攻讀 08/22 21:19 推 goswiming:博士班的人他們一定都是有相當的基礎才會有辦法在速度 08/22 21:24 → goswiming:上做競爭 TI快不起來嗎? 你可以把他跟基礎教育想在一起 08/22 21:25 推 goswiming:TI自由泳他不是一種新的游法何來快不起來的道理?? 08/22 21:27 感謝2位指正~ 原書中後半的確是寫著Total Immersion的訓練方式. 不過...我光是前三章蛙捷蝶的姿式與平衡分解練習, 就練不完了 (汗希望有經驗的人分享一下這類訓練法的優點與實際成效? 推 wendycandy:TI書中有提到若須加速只需加頻即可達成 08/23 00:55 推 wendycandy:能否達到正式比賽登場成績因人而異但能變快是肯定的 08/23 00:55 推 wendycandy:以我自己是捷蛙的愛好者兩式長泳頻率都很慢 08/23 00:56 推 wendycandy:若願意加頻較喘較耗費體力但速度會出來一些 08/23 00:57 推 wendycandy:另外大推原PO提到的握拳下去練很多人握拳就動不了了 08/23 00:59 其實全握拳太吃力的話, 可以先屈指，把手指減2節。如此抓水就少很多了. 分享一下以前的經驗, 因為我的捷式是自己自學(亂游的). 所以全靠好心人指正姿式與偷看強者的泳姿. 2年前還游不到50m 手就很酸了. 1年前勉力游完100m 就要休息 XD 到現在可以把捷式當做長泳的方式...(如果早點看到Ti的教法就好了Orz) 其中Ti的數個分解動作(魚式、滑行...)，都是練換氣的好方法. 如果大家多練習這些動作，相信換氣會像吃飯一樣簡單. 除了換氣不對，造成身體不平衡之外。就是太依賴手加速.(S型划手) 所以剛開始應該要握拳慢划，體會用身體的力量前進. 等到掌握了這些，再加上划手推水加速；相信會讓捷式成為你的最愛. 以上都是造成我之前無法游長的問題。希望對有同樣問題的人，能有所幫助。建議想學Ti的人，了解動作核心後，就看影片，下水抓感覺吧. 在水池中練上30分+的分解動作，絕對是有幫助的. 有2行推文少貼了. 請見諒. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.34.56.82 ※ 編輯: kimk 來自: 114.34.56.82 (08/24 23:56) ※ 編輯: kimk 來自: 114.34.56.82 (08/25 00:02)