Re: [心得] 雙邊換氣
原文恕刪
小弟我以前在游泳隊學習的時候
當初我只會蛙式，結果教練看我高
就開始操我自由式
從最基本的打水開始....
到最後的划手加換氣
那時候，教練堅持我要用雙邊換氣
他說划三下換一次氣，這樣就能兩邊都換到
但這是平常的游法，比賽就例外啦
他當時也是跟我說只有單邊換氣對脊椎不太好
我想雙邊換氣的方式大家應該都比我更清楚^^
跟大家分享一下
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08/26 09:13, , 1F
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