Re: [泳技] 35M自拍捷蝶.請用力鞭我
捷式：
1.身體轉太多
2.入水後手沒有往前伸
3.腳亂踢
蹤觀以上三點得到一件事，你在水中的平衡做的不是那麼好，請參考#1CWvJoex這篇
蝶式：
1.空中移臂太僵硬
2.節奏沒有抓到：划手時的那下蝶腳太早踢了，這導致你換氣動作變得很吃力。
你可以這樣練習：
1.練習划手蝶腳換氣，然後手就放在大腿處順勢壓胸漂浮。
http://www.youtube.com/watch?v=wFuL-cskQn4&feature=fvw
←2.07左右
2.在原地練習蝶式划手：在原地看你的手有沒有放輕鬆的回來，入水後記得要把蝶式壓胸
的感覺做出來。
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※ 編輯: fish3932000 來自: 114.39.193.26 (10/24 03:18)
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