[問題] 因為脊椎側彎問題想學游泳
最近實在感覺背部不舒服
去給中醫整骨後 說我脊椎側彎有點嚴重
且現在這個年紀(26歲....@@) 錯過整骨的黃金期...
只能調整到一定程度 沒有辦法完全喬好
醫生很建議游自由式 說對背部肌肉很好 對脊椎也很有幫助
但無奈...本人是個旱鴨子阿>"<
小學學游泳到高中 曾經學到可以游出去 不用浮板 只差不會換氣
但...可能是年紀增加 膽子變小 現在變的很怕水
(不知道這是不是跟小學曾有一次在泳池滑倒小溺水有關)
之前前男友 曾經有心要教我 但那時在海邊
在水深大概是還不到膝蓋的地方 他只是叫我先浮起來
我就怕的要死... 他也就放棄了...@@
實在.... 很糟糕
但現在 為了自身的健康 想要開始正式學游泳這問題了
請問我該怎麼開始? 爬文看有人說可以先去泳池玩水
我是個在泳池沒問題 但就是很怕浮起來 腳碰不到地的那種感覺
還是高雄有推薦的成人游泳訓練班呢?
謝謝!!!!
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