Re: [問題] 因為脊椎側彎問題想學游泳

看板swim (游泳)作者bmans (B面人)時間14年前 (2011/08/05 19:19)推噓2(2推 0噓 0→)

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※ 引述《Jicas (蛙西Jicas)》之銘言： : 最近實在感覺背部不舒服 : 去給中醫整骨後說我脊椎側彎有點嚴重 : 且現在這個年紀(26歲....@@) 錯過整骨的黃金期... 這...... 還是可以治療阿? 怎麼聽到絕望的感覺了XD : 只能調整到一定程度沒有辦法完全喬好好的骨頭需要強壯的肌肉保護其實喬不喬的好是其次只要肌肉骨頭均衡不會身體不舒服就好了 (我之前也是腰椎摔到整個頸椎胸椎腰椎都歪掉我當時研究所畢業) 請放心找"好醫生"好好治療都能恢復的!!! 我受傷後沒是在泳池會觀察大家的脊背發現沒有一個人骨頭可以完全正直的(除了小孩) 大部分的人都有習慣性的彎曲所以只有舒服與不舒服的狀態罷了直不直只是壓迫到神經的機率高低 : 醫生很建議游自由式說對背部肌肉很好對脊椎也很有幫助是的!! 還能降低椎間盤壓迫 : 但無奈...本人是個旱鴨子阿>"< 我...國高中超討厭游泳課大學因為SARS不用游泳課超爽的!!!! 比撿到一百塊還爽但因受傷而鼓起勇氣自主訓練高中只會簡單打水自由蛙式都會一點點更不用說換氣現在四式略懂.....9月要衝日月潭 XDDDDDD : 小學學游泳到高中曾經學到可以游出去不用浮板只差不會換氣 : 但...可能是年紀增加膽子變小現在變的很怕水 : (不知道這是不是跟小學曾有一次在泳池滑倒小溺水有關) 真的....身體痛了之後你就甚麼都敢嘗試了!!! 我痛了半年受不了後來工作停掉天天跑泳池(包月) : 之前前男友曾經有心要教我但那時在海邊跑去海邊學? 這地點詭異 XDDDDDD 我去海邊也會怕阿 @@" : 在水深大概是還不到膝蓋的地方他只是叫我先浮起來還不到膝蓋那我趴跪著頭一抬就出水面啦看來你的恐懼很深..........請加油 : 我就怕的要死... 他也就放棄了...@@ : 實在.... 很糟糕 : 但現在為了自身的健康想要開始正式學游泳這問題了非常好大力支持!! 有心能克服一切的加油 ^^ : 請問我該怎麼開始? 爬文看有人說可以先去泳池玩水 : 我是個在泳池沒問題但就是很怕浮起來腳碰不到地的那種感覺找個信任的人一起不要去太深的池(我當初包月在國小池 XDDD 水深90~110CM 哈!!!) 先去泡泡水水中走路拿塊浮板漂漂漂偶爾頭埋進水吐氣裡讓自己習慣先適應水性很重要 : 還是高雄有推薦的成人游泳訓練班呢? 找教練或老師教也可以重點是有沒有"心"想要治療好!!! 等你腰背痛到一個境界我相信你寧可溺水也不要ALYAWS痠抽痛麻(壓迫神經)一整天 : 謝謝!!!! 加油囉!!! 一樣是腰背痛過來人祝你早日康復 -- 我的日誌 http://blog.xuite.net/allpass97/share 放放有趣的影片或者好聽的歌!! 會常常更新 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.123.98.39